2025.01.25 -26 インフル病み上がりの二子山

先週どこでもらったか、インフルにかかってしまい二子山に行けませんでした。インフルは熱が下がった後もなんだか体が変で、すぐ手がつったり、階段の上り降りで息上がったりとなかなか体力を奪われているようでした。

そこから特にトレーニングをできないまま、今週二子にやってきました。どこまで登れるかお試し。

25日（土）

●岩場

今朝は眠かった。これもインフルエンザの疲れなのか、よく眠れなかっただけなのか。眠いまま岩場に到着。

早速、健康のバロメーター？ノースマウンテンに取りつきました。

◯ノースマウンテン5.12a

かなり体力に不安を感じながら取りつきましたが、意外や意外、普通に登りきりました。よかった！

◯輪入道5.11d

こちらも体力に不安を感じながら取り付けましたが、なんだかいつも通り登ることができました。よかった！

◯乾杯5.14b x3

これもまたかなり不安でしたが。若干ぎこちない動きをしながらも最高高度タイまで到達。よかった！とはいえ、やはり体には疲れを感じました、、、この日はその疲れをねじ伏せながら3便を出し、同一高度まで到達できました。3便目の上部核心の動きがいい感じだとアドバイスがあり、この感覚を次の日に活かせそう！収穫あったかな✨️

26日（日）

この日は風が冷たくてずっと寒かった！朝は特に寒くて手を外に出してるだけでかじかんでくる寒さだし、体の芯も冷える感覚だったので！この日の厳しさを朝から予想しました。

◯ノースマウンテン5.12a

昨日よりホールドが冷たかった。かじかみながらもなんとかトップへ。

◯輪入道5.11d

輪入道は冷たかった。もはや氷を持っているかのようなホールドの冷え方。焼き石を握ってレストポイントで回復させてなんとか。。

◯乾杯5.14b　x3

ここのホールドが冷たいのは当然。いつも通り指の感覚が消えるトライでした。前日の疲れが全く誤魔化せませんでしたが、なんとか三便ともこの日も最高高度タイまで到達。この日の2便目からはもう正直ヘロヘロで必死すぎて登ってる時が記憶が薄い（笑）それでも昨日の動きのコツを活かしてトライをするとなかなかうまくいかないものの、いい動きに感じました。

乾杯。Hさんにいい感じに撮ってもらいました。嬉しい！

この2日間を総括すると、若干動きが全体的に噛み合わない部分があるものの、なんとか高度を上げられる体力は残っていた感じがします。インフルのダメージを心配していましたが、体力的には落ちている感じはあるものの、動き自体はできることが確認できて一安心。

猫パンチで流血したりホールディングの精度が悪かったりしましたが、次はもっといい動きで登れるようにまた頑張りたいと思います。乾杯の上部核心のコツをなんとか掴みたい！がんばるぞ！！

◯その他

愛用のダウンの袖が破れてしまいました。アルパイン時代から使ってきたのでさすがに生地もお疲れかな。。涙

tomimi

2025.01.11-12 また数ミリ進んだ二子山

1月11日（土）

成人の日を入れて三連休の週末。僕はというと相変わらず普通の週末なので休みは土日。天気も良い予報の土曜日を迎えました。

●岩場

おはようございますー。お早いですね！あ、海外ツアーから帰国したんですね。おつかれさまでした。お土産ありがとうございます！

◯ノースマウンテン5.12a

弓状に着いて早速アップ。岩の冷たさのバロメーターみたいになってますが、この日は真冬の冷たさ。冷え込んだみたいですねえ。

◯輪入道5.11d

これもいつも通り冷たい。。氷を持ってるかのようでした。相変わらず登りにくいルートです。

◯乾杯5.14b x3

最近アベレージの高度がなかなか良い傾向。なんだか勝負になってきています。この日も先週同様の高度でしたが、ひと工夫を考えて来てやってみました。これが好感触。また数ミリ近づいた感触でした✨️

シューズもタイトな方に変えたのもいい感じ。しかし、実質乾杯ゾーン終盤が僕にとってほんと難しい！

この日は風が吹き込み寒かった。それでも美しい弓状。

今更ですが、乾杯の基部だけつるっと何もないですね、、ルート下部ですがわかりやすく難しそうな雰囲気出してます。



1月12日（日）

2日目。同じ道でほぼ同じ時間に到着。心なしか道は、空いていた気がします。天気予報は曇り。寒い日になりそうです。

●岩場

おはようございますー。この日は人口少ない一日でした。しかし私生活龍勢乾杯ゾーンには4人と偏りがありましたがコミュニケーションとって上手く回せました。

◯ノースマウンテン5.12a

昨日ほど冷たくなく登れました。曇りのためか気温も下がりにくかったのかも。

◯輪入道5.11d

昨日の疲れが多少見え隠れ、、気のせいですね！

◯乾杯5.14b x3

1便目がなかなか良かった！初めてスタートしてから上部核心のクロスカチを握り込むまで繋げられました。しかし足上げでフォール。いい感じでした✨️この位置精度がいつも出せれば可能性はまた広がりそうです。

2便目3番目は残念ながらなかなか同じようには行かず、最高高度タイでフォール。3便目は追い込みトレーニングをやりましたが、キツすぎて記憶が曖昧（笑）声を漏らしながらギリギリでトップアウトして地上へ戻るとヘトヘト。ちとやり過ぎましたね。でも満足感高い✨️

とまあ、ほんの少しずつ伸びている感触ですので、次もまた工夫と努力を重ね少しでも高度を上げられるようにガンバろうと思います。ひとまず今週もおつかれさまでした！

tomimi

2025.01.04-05 数ミリ進んだ二子山

1月4日(土)

元旦に二子山行ってから2日間レスト。実家に帰省して正月のご挨拶と初詣をし、姪っ子の勢いに揉まれて帰ってきました(笑)おかげて会社の宿題の進捗が悪いまま。。そんなプレッシャーに負けず二子山へ再び向かいました。

●岩場

おはようございますー。あれ？誰もいない。この日も一番乗りで弓状到着。相変わらず日がなかなか指さないのでとても寒いため腰は重いけれどアップから始めました。

○ノースマウンテン5.12a

元旦の寒さと比べてマシでした。ホールドは冷たくて焼石をにぎにぎして最終パートをぬけました。

○輪入道5.11d

プッシュで押さえる手がこの日も氷を触ってるような冷たさ。一度冷やせば以降血の巡りが良くなるのでガマンガマン。

○乾杯5.14b x3

冬休みで少しずつ高度が伸びてきました✨この日は乾杯上部核心到達率3/3、上部核心のクロスを曲がりなりにも押さえられた率2/3！登りながら聞こえる応援の声に励まされ、疲れを感じる中でもクロスを押さえられました。数ミリですが進展。ほんの少し光が見えた気がしつつも、もう少し高さを出す必要を感じました。

Sくんのトライ。弓状の迫り来る壁の中で。

1月5日(日)

会社の宿題は進みが悪いままですが二子への想いが先立ちまたまた二子山へ向かいました。

●岩場

おはようございますー。ってまた一番乗り。祠で登ってから来るのかな。相変わらず寒くて思いやられますがアップを始めました。

○ノースマウンテン5.12a

ましな方ですが岩は冷たい。まだ焼石握らず抜けられそうにありませんでした。

○輪入道5.11d

また氷のように冷たいですが少しなれてきたかな、こっちは冷たさに耐えられた気がしました。

○乾杯5.14b x3

この日の成績も良い感じでした。

上部核心まで繋がる率3/3、クロスを押さえた率2/3。クロスの左手が届ききらない事が多いので試しに大きめに体を降ってみたところ保持まではなんとかできましたが、まだ高さが足りてない感じ。どうにか数ミリで改善したい。さあどうする…

冬休み中は、登る日→休む日のセットを繰り返してみました。３ターン目になるとさすがに背中の筋肉に疲労を感じたので、元旦からは2日休みを入れ、超回復を期待してこの土日に登る日にしてみました。

結果としては効果良好な印象。全体的な疲労感は少なく、乾杯は数ミリの進展や到達高度の安定感が結果として出たような印象です。

さてまた次はあの核心部をどう対処するか…。少しでも進むようがんばります😌✨

tomimi

2025.01.01 元旦の二子山

1月1日(水)

明けましておめでとうございます。

冬休みに入ってから中一日での登板❌、登攀⭕️を続けてきましたのでペースを乱さず(いやただ登りたいだけw)この日も二子山へ向かいました。

武甲山からの初日の出☀️

●岩場

股峠に着くと車は2台。元旦ですがアツイ方々ですね！弓状へ着くとあれ？誰もいない。しかし今朝は気温は高めなのに風がメチャクチャ冷たい🧊全く登り始めるスイッチが押されません。そうこうしているうちに２パーティー増え、以降は来ずこのメンバーで1日過ごしました。

○ノースマウンテン5.12a

10時前に冷たくて落ちるの覚悟でアップに強制スイッチオンへ。風が冷たいけど岩は風ほどではなく耐えきれました。

○輪入道5.11d

ノースから降りて手が温かく戻ったところですぐに2本目のアップへ。日が差し始めたのもあって問題なく。

○乾杯5.14b x3

今日は朝始めるのが遅くてか、12時開始。

ここ最近悪くない感覚でトライしても高度が安定してきてました。今日も同じく最高高度タイ。惜しいところは惜しいままですが、、汗

この日の結果は最高高度タイは2/3の割合。悪くない感じですが、まだ余裕度と精度にあと一押し要りそうです。さてどうしようか…🤔

とは言えこの日は中1日登攀を３ターン目で後半は脚と背中に疲労が隠せなくなってました。いや、言い訳無用！

その先、ここまで行きたい(最終的なはこれ止めたい)

道中に初日の出も観られ、乾杯の成長はまずまず。あと一絞りをどうにか身に付けたいところです。次は超回復を期待してまた頑張ろうと思います❗️

tomimi