夜になると、虫の鳴き声が聞こえてきます。
さすがに秋を感じますが、
日中はまだまだ真夏の暑さが続き、身体もグロッキー気味です。
午後、千里山にて 歌体操のレッスン日でした。
一番暑い時間帯ですが、皆さん熱心に参加されています。
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室内はクーラーがあるので少々体を動かせても
汗が出る事はなく助かります。
歌体操のメニューを一通りし、後はお楽しみ体操で体を動かし
心身のリフレッシュをして、買い物をし帰宅いたしました。
さすがに秋を感じますが、
日中はまだまだ真夏の暑さが続き、身体もグロッキー気味です。
午後、千里山にて 歌体操のレッスン日でした。
一番暑い時間帯ですが、皆さん熱心に参加されています。
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室内はクーラーがあるので少々体を動かせても
汗が出る事はなく助かります。
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歌体操のメニューを一通りし、後はお楽しみ体操で体を動かし
心身のリフレッシュをして、買い物をし帰宅いたしました。
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