1日の出来事。

午前中に届く荷物が、12：15過ぎても届かない。
12：45には出かけないと、パソコンXPクラスのレッスン日。

インストラクターを引き受けており、遅れるわけにはいかない。

すごく不安になり焦った。配送の方が、午前中には間に合わない
少し遅れると電話連絡でもくれれば、こんなに
不安な気持ちにならなくていいのにと、イライラして
発送先の電器店に電話中に、配達してくれホッとした。

教室の時間にも何とか間に合った。

今日のレッスンは、先週の文章のレイアウトを少し復習し、

ワードでの表の入れ方3通り、あいさつ文、日付の自動入力方法
行、列の挿入、削除のやり方、表内の数値の合計の出し方等
勉強しました。

このクラスは、初級と中級の方との混合クラスの為
多少気を使う。

初級の皆さん、理解して頂けたか、ペースが速すぎないか
いつも気になる。

夜、毎月曜日恒例のフォークダンスレッスンに参加、
一汗流し、ストレスも発散、気分爽快で1日が終わった。

明日もまた、頑張ろう！



、

待ち合わせ場所に誰も居ない

昨日夕方、今日のためにわざわざオヤツ買いに行っき、、
約束の時間に遅れないようにと、急いで万博公園前の
待ち合わせ場所に行ったが、誰もいない。

今回は、今までより30分早く集合のはずだったが・・・と
30分待っても誰も来ない。

不安になり、手帳取り出しヨクヨク見ると、23日が30日に変更になり
ちゃんと記している。

自分のドジさが情けなくなり、半日無駄にした事、

やはり歳のせいに言い訳している自分がいる。

レッスン後のお楽しみ

朝からどんより曇り蒸し暑い1日です。

午前中、フラダンスのレッスンに出かけました。

11月6日中之島にて出演の曲「Hulao Makee」を重点に
フォーメイションを入れてのレッスンですが、まだまだ
揃わなく、タダタダ練習有るのみです。


新しい曲の3番も教わり、頭の回転が大変です。

少しは認知症防止にも繋がるかと思い、楽しんでいます。

レッスン後に、今日は8名でお食事に行き、それぞれ色々な雑談
に花を咲かせ、時間の過ぎるのを忘れるような、ひと時を過ごしました。

苦笑い

午前中ちょっとゆっくり、家事、寿会通帳への市から入金確認と出金と銀行の用事も
済ませ、ホット一息。

今朝、トースターの電気を入れたら、ダイニングのブレーカが落ちビックリ。

気がつけば、炊飯器はオン、湯沸かし器もオン、そこえ1000Wのトースタを入れたので
パンクさせてしまい、一度に使いすぎを反省しました。

しばらくして気付いたのですが、パソコンの無線機器が皆オフになっており、
インターネットが開かない。

機械音痴のため、マタマタ難儀なことになったとビクビクしていたのですが、
原因がわかりました。

昨夜寝る前に、節電の為と思い、始めてコンセントをみなオフにしていたのです。

ホットすると同時に、自分ながら苦笑です。

突然の災難

先週土曜日午前中は近くの公立幼稚園の夏祭りに招待され、
園児さんの担ぐおみこし4基が、近隣を練り歩き、

その後吹三音頭の披露、写真撮影後、各ブースに分かれ、
お楽しみコーナーで、皆さんと一緒に楽しみました。

折り紙コーナを担当し、小さい方でも楽しんで折れる簡単な
セミ、ボート、クラゲ等を用意し、喜んでいただけました。

午後、息子一家と墓参をし、夕食を共にしたまでは、
楽しくてハッピーだったのですが、

小さい子供さんを避けようとして、転倒 頭を打ち救急車のお世話に
なり、大変な1日でした。



今日午前中、デイサービスのボランテァを断り、近くの病院へ
紹介状を持参、診察して頂き、やっと落ち着きました。

後は、日にち薬です。

汗ビッショリ

近畿地方は梅雨明けしたとか、例年にない早い梅雨明けですが
これから暑い暑い毎日が続きそうです。

午前中、目俵体育館にてS高連女性部のフォークダンスレッスンに参加しました。

館内の通路は冷房効いているのですが、肝心の体育館の部屋は
冷房がありません。大きな扇風機が1つフル回転していますが
体を動かすと、皆さん汗びっしょりで、水分補給しながら
大変な2時間でした。


パソコン故障のため、先月末から修理に出していたのが、
やっと手元に返ってきたのですが、あまり芳しくなく

まだ3年足らずしか使っていないのに、買い替えしないと
ダメみたい。

機械物は当たり外れが有るのかしら？私の扱い方が
悪かったのかしら？

晴れがましい１日

第５０回S市高齢クラブ連合会大会が午後1時から
開催されました。

式典後の演芸部門で、フォークダンスに出演するのですが
午前中にリハーサルがあり、午前９：３０集合になっており
朝から夕方まで1日大変でした。

式典部門では、今回20名の感謝状贈呈者の中に、推薦して戴き
晴れがましいですが、皆様に披露していただき、これからも

自分の体を考えながら、なお一層、地域老人会の皆様の
お役に立てるよう微力ですが、頑張る所存です。

演芸に入り、フォークダンスでは30名が赤い靴をはき
可愛い白のブラウスに、色とりどりのスカートで
スウェーデンの曲を楽しく踊り、日頃のストレス解消をしました。

最後に女性部会の四つ竹踊りで幕が下り、S市文化ホール
大ホール約１４００名席が、満席の盛況さでした。

「認知症とその予防」の講演会に参加

午前11時よりふれあい昼食会の前に、「認知症とその予防」
についての講演をお聞きした。

★認知症と物忘れの違いについて
★認知症は脳の病気である事
★認知症になるとでる基本症状
　　①もの忘れ（体験全体を忘れる）
　　②時間や場所、季節感の感覚が薄れる
　　③理解・判断力の障害（考えるスピードが遅くなったり、
　　　2つ以上のことがうまく処理できなくなる。些細な変化に混乱）
　　④計画を立て、実行するのが難しい(段取りが悪い）
★認知症の予防
　　食生活、睡眠生活、日常生活が大切
　　○　多くの人とのつながりを持ち
　　○　趣味を楽しみ
　　○　楽観的に考え
　　○　バランスのとれた食生活を心がける
要は【楽しく生きる】ことが一番重要とのことでした。

80歳以上は4人に1人の割合で認知症になるとの説明、
他人ごとでは有りません。誰がなってもおかしくありません。

予防方法を守れば100％認知症を防げるというわけではありませんが、
仮に認知症が発症しても、進行を遅らせ周囲の介護を容易にする
効果は十分にあるとのことでした。

講演会終了後、120名位の参加者全員でお弁当を戴き、

その後アコデーオンの伴奏で懐かしい歌を10曲位唄い
解散となりました。