大阪城散策

大阪城お花見散策をボランティアガイドさんの説明を受けながらいたしました。

今まで気づかなかった事細かな説明を受け、大阪城の再発見をいたしました。

久しぶりに、天守閣にも登り、四方を眺めれば 大公様気分で上機嫌です。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


桜はチラホラ咲きでしたが、桃の花は見事に満開でした。　　　　　

デイサービス

春はもう間近に来ているのに、昨日に続き、桜のつぼみもビックリするような、

肌寒い１日です。

午前中、デイサービスセンターへ介護支援サポーターとして参加いたしました。

今日の通所者は２３名、職員の方４～５名、ボランティア５人です。

室内の雰囲気は、非常に明るく、活発にお喋りされ、笑ったり、考えたり、軽い体操を

されたり、手を動かせるリハビリになるような、ゲームをされたり、

その間に、順番でお風呂に入られたりで、なかなか賑やかです。

職員の皆様もみな優しく、１人１人を尊重されて行動されており

このセンターに通われている方は恵まれている、私も時期が来たらこのような施設に

お世話になりたいな、なんて感じました。

多忙な１日

朝から、肌寒い１日です。

１１時３０分から、障がい者共同作業所の仲間の喫茶店を

開くため、出かけました。

コーヒーを立てると、辺り一面コーヒーのいい香りが漂います。

作業所の皆様は食事を早く済ませ　　　　

開店前から、楽しみに待っていて下さいます。

開店と同時にドット来て下さり、大盛況です。　


終わり次第、千里山図書館で開いているＰＣパソコン同好会に

遅れながら参加いたしました。３月は忙しくて欠席ばかりしており　

スターフの皆様にご迷惑をお掛けしています。今日はＥxcel2003基礎のクラスです。

今日の講師をされたＫさん、今回限りで講師を引退されるとのこと、長い間ご苦労様でした。


帰宅して一息つき、夜はフォークダンスレッスンのため、近くの小学校体育館で

フォークダンス仲間の皆様とダンスを楽しみ、ストレス発散をして帰宅いたしました。
時間に追われた１日でした。疲れました。

フォークダンスフェスティバル

自宅近くの体育館にて、私たちが教えて頂いている先生が所属されている

Ｓ市体育協会主催、Ｓ市フォークダンス連盟主管の“フォークダンスフェスティバル”が

午後１時３０分から４時まで催されました。

皆さん、可愛いブラウスに色とりどりのスカート、赤い靴、黒い靴をはき、

体育館がまるでお花畑のようです。（歳を忘れて言いすぎでしょうか？）

はじめての参加者にも楽しめるような、振り付けで、タンゴ、マンボ、ワルツ等、

体育館いっぱい大きな輪になり、皆さんニコニコ楽しく踊りました。

体育館のボランティアに参加して

朝から良いお天気になりました。

12時半Ｓ市山田体育館集合のため、12時前に自宅を出ました。

体育館行事の21年度「みんなで遊ぼうデー！」のお手伝いをするためです。

1時30分開始と同時に、若いお父さん、お母さん、子供たちで、広い体育館が一杯になり
ました。

体育館の中を各コーナーに仕切り、ヒューストン、ダーツ、カローリング、アスレチックコーナー、ストラックアウト、ターゲットボール、バンブダンス、トランポリン、グラウンドゴルフ等が用意されました。

私の担当は、カローリングです。カローリングは、氷の上で行なわれるカーリングに似てお

り、得点の数え方は、カーリングと同じとの事でした。

オリンピックの影響もあって、小さい子どもさんから、大人まで一緒になって和気あいあい

と楽しんでおられました。　

来場者数は３００人位との事でした。

終了後、反省会をすませ５時過ぎ帰宅の途につきました。

淡路島花とみどりフェア

昨夜来の雨もスッカリあがり、朝から晴れてはいますが、少し肌寒い朝です。

Ｓ高連女性部の「淡路島　花とみどりフェア」のバス旅行に参加いたしました。

集合場所には8時15分に到着したのですが、大勢の方が集合しておられビックリです。

Ｓ高連会長、副会長、常任理事、女性部、四つ竹部、フォークダンス部の皆様で

総勢117名とのことです。

バス2台に分乗し、私たちの乗った1号車内は、補助席も全部使い満席の状態で、

定刻に　一路淡路島に向けて出発いたしました。

途中、名塩サービスエリアでトイレ休憩し、快調に明石海峡大橋を渡り、

最初の目的地、花とみどりフェア、兵庫県立淡路夢舞台温室、奇跡の星の植物館に着きました。

館内の広さにビックリ、展示室が８つ位に区切られており、各展示室は見ごたえありした。

　　　http://www.kisekinohoshi.jp/

昼食は、洲本温泉 海月館で、幕の内お弁当を戴きました。

淡路お菓子館、淡路ハイウェイオアシスで休憩を取り、帰路に着きました。

皆さん、沢山のお土産をもち、5時30分無事Ｓ市に帰着いたしました。

　　　　　　　

よく降る雨

今日も朝から雨降り、雨が降ると外出する気にもなれず、うっとおしいです。

午後、お約束通り　寿会の会長が 雨の中自転車で来て下さいましたので、

21年度の会計書類一式お渡し、会計監査の方に届けていただくよう依頼しました。

4月18日の総会用式次第、役員名簿、活動報告書、活動予定等の総会資料一式を

パソコンで作成依頼されたので、お引き受けいたしました。気持ちは重いですが

いい勉強になります。少しだけ頑張ろう・・・

菜種梅雨？

朝から1日雨降りです。このような雨のことを“菜種梅雨”と言うのでしょうか。

雨の中、朝から1日パソコンのお勉強に出かけました。

ブログの開設の仕方から始まり、画像の取り込み方、ＲＳＳの使い方、Ｆnキー＋Prtscrキ

ーでのパソコン画面をペイントに貼り付け方等を教えて戴きました。この方法はタスクバー

の説明に使った事があるのですが、忘れていました。

ＲＳＳの使い方は難しそうです。私に出来るかな？しばらくこのままにして

ゆっくり時間のある時に挑戦しょうなんて、気持ちは逃げています。

デイサービスセンター

午前中、Ｓ市社会福祉協議会のＳ市立デイサービスセンターに行きました。

昨年8月に介護支援サポーターの講習を受けながら、つい毎日の事に

追われて、行動する事が延び延びになっていました。

現場を見学させて戴きました。通所利用の方は、24～25人位とのこと。

皆さんお元気で明るく楽しんでおられる、

ボランテァさんもその日によつて違いはありますが、３～4人位おられ、

明るい雰囲気でしたので、とりあえずお仲間に入れて戴き

来週ボランテァに入るお約束をしてきました。

徐々に増やそうと考えております。
　
午後雨。　今日の万歩計歩行数5760歩

桜の花が開いていました。

今日は1日休養日です。

午後より、自宅近辺を散歩いたしました。

自宅裏の桜の樹も蕾みもピンク色にふくらみ

何輪かは、可愛いお花もつけていました。

　　　

　　　
　　　
　　　

　　　

　　　
　
　　　　安威川では、水鳥が水浴びをしていました。　　　　　
　　　

万歩計で15,600歩あるいていました。明日は足が痛くなるかも？

歌体操

昨夜来の強風がまだ少し残っています。

午後から、Ｓ同窓会歌体操に参加いたしました。

最初に季節の歌を5曲ほど、お腹から声を出し唄います。上手、下手は関係ないのです。

お腹から大きな声を出す事に意義があるのです。とのことです。

その次に、深呼吸、手指の体操をすませ、上肢の体操からは、歌に合わせて 全体の体操、

下肢の体操をし、最後に若返り体操をいたします。

椅子に腰掛けてでも出来る体操ですので、ボランテァで施設に行かれている方々にも

いい材料になります。適度に体を動かせ、楽しい仲間と近況を話し合ったり、ストレス

発散にもいい場所です。

春は間近か？

朝から春のような穏やかで暖かい日です。

8時30分より、地域の緑道清掃行事に参加いたしました。

落ち葉を集めたり、芽を出しかけた雑草取りと 箒で掃き清めました。

緑道の桜並木の花芽も少し膨らみ、薄らとピンクになっています。

このような暖かい日が続くと、今年の桜の開花は早いように感じました。


息子家族と墓参の予定でしたが、嫁の実家に用事が出来たため、

息子と2人での墓参となりました。　

さすがお彼岸前、大勢の家族がお参りに来ておられました。
お墓参りを済ませると、なんとなく気持ちが落ち着きますね。


夕方より、強い風が、吹き出しました。　正に三寒四温

春の訪れも　もう間近まで来ているようです。

アクティブシニア歌体操に参加して

“アクティブシニア歌体操フエスタ2010”が武道館で開催されました。

朝8時30分より、場所の設定等の準備のお手伝いをし、

11時から15時30分までが本番です。

参加者は400名前後　大阪府下遠方からの参加グループもあり盛大でした。

久しぶりにお会いする友人もあり、楽しい1日でした。

私たちのグループは2曲　サザエさん、四季人生での体操を披露しました。

市民塾では　市民の歌、黒田節で体操いたしました。

最後には皆で3重の輪になり、お互い手をつなぎ「今日の日はさようなら」の曲で

体を動かせ、無事終了いたしました。

後かたずけを済ませ4時半頃解散いたしました。

研修旅行

女性部研修旅行で播州塩田温泉“夢の井”に行ってまいりました。

ご馳走の昼食後、露天風呂など４つの湯ぶねに入り、日頃の疲れを

洗い流して幸せなひと時を過ごせました。

下記は“夢の井”のURLです
http://www.yumenoi.com/

帰りのバスの中は、お休みの方が多くいらっしゃいましたが、

夕方　皆さん 沢山のお土産をもってそれぞれ家路につきました。

　　　　　　

市民塾

Ｓ市民塾の歌体操 今年度最後の講座となりました。

特に Ｍ先生の、講義は的を射たような的確なお話をして戴き

歌に合わせながらの体操も、要所を押さえた上 いつも新鮮で

楽しく出来る振り付けで 実践に役立つ体操でした。

今日の講義が最後との事、先生８ヶ月でしたが有難うございました。


午後から場所を移し、３月１８日に行なわれる、歌体操発表会の練習を

いたしました。曲目は　１．市民の歌　で上肢の体操
　　　　　　　　　　　　　　２．黒田武士　日本手拭いを使い体操をします。