おひとり様生活＋ワン

寝過ぎ(笑)

健康

2017-03-10 06:19:05

早めに、帰って

家で、ゴロゴロしてたら。

いつの間にか寝てた。

目が覚めたのさっき・

あら？
9時間も寝てたのか・

危なく寝続けるとこだった・

それでも、まだいいほうで

全く起きないで寝てた記録は
21時からよく夕方の16時の
19時間！

寝てる間って
一番、
身体の脂肪を使う(笑)

寝てダイエット(笑)

あ・時間ギリギリだ・

ちなみに

アラームは
ライドオンタイムです。

コメント一覧

ともつま

2017年3月10日

http://yaplog.jp/tomotuma/
> Rent✭さん
こんにちは！
はい！仰せの通りです。
寝るのは意外と
体力使います。

19時間も、さすがに
寝られなくなりましたが、
思いっきり寝られるのは
幸せです(笑)

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Rent✭

2017年3月10日

http://yaplog.jp/14725864/
学生時代に1回だけ経験あります（笑）

寝てダイエット..♪

寝るのにもエネルギー要るって
言いますもんね♪

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ともつま

2017年3月10日

http://yaplog.jp/tomotuma/
> しのやんさん
おはよー！

ドトール中。

まぁね、寝てる間は食べないからね・
実際、、身体の組織動かすのに
脂肪が、エネルギーげんになるからね・

させと、
週末だぃ！

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しのやん

2017年3月10日

http://yaplog.jp/amaimonohimono/
おはようございます！

今日は早起きだ、うん(笑)

睡眠ダイエットの効果ってありますよね。
特に体を温めて寝ていると効果が高いように思うのですが、気のせいかな？？

去年は5月だか6月になっても厚着したり毛布を使ったりしていてそう感じました。

単に水分が抜けただけかもしれませんが(笑)、体調そのものが良くなっていたから、多少なりとも代謝が上がっていたのかなと。

19時間もよくぶっ続けで寝れましたね(^_^;)

ショートスリーパーというのもあるのかな？

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