ポテトを食べるならマックとか
ポテトチップスだったらカルビーとか
スルメを食べるなら焼酎とか
食べたらついつい止まらなくなるモノってあるよね。
ただ、そんなモノってほとんど体には良くないモノが多いような気もする^^;
何でも程々にって事だね。
そんな俺の朝ごはんはほぼ毎日同じ。
甘酒、お酢、コーヒー、味噌汁、ヨーグルト。
発酵食品が中心かな(^^)
腸が健康だと脳も元気になる。
これは本を読んで学んだ事。
最近では「腸活」という言葉も当たり前の様に聞くようになったしね。
アンも一緒に腸活してる笑
無糖だとワンコもいいんだって。
健康寿命が大切な今こそ、「腸活」で健康な体を維持したいね(^^)