運動不足！

夜空です。(月と信号の赤と車のライトも写り込んでるけどね)

長男が、『ジョギングに行く』と言うので
それなら母も…コンサートの体力作りに久々ウォーキングに行こうかと、一緒に夜中に出掛けて来ました。

45分程。
私は、ウォーキング+スロージョギング！
子供は、ジョギング！何回も行ったり来たりしてくれました。

iPodで、LOVEを聴きながら！
13曲目♪で帰宅。
汗かきました。

元陸上部の長男に、ストレッチの仕方を教えてもらい…でも、
あちこちつって…情けないなぁ～！
運動不足だよ!!

汗かくと気持ち良いです。
持続大事だよね。