朝ごはん

私の場合
栄養のバランスを考えて食事ができるのは　「朝ごはん」
だからこれまでは
一人用の土鍋に　いろんな具材をたっぷり入れて
お味噌汁を食べていました。

でも６月に入ってから　何だかさっぱりとしたものがよくなって・・・
色々　考えた結果


じゃじゃ～～～ん！！






２種類をまぜて
これに「カスピ海ヨーグルト」と「野菜ジュース」をかけて

ムシャムシャムシャ　（何だか犬のごはんみたい・・・・・）

まだ３日目
１１時には　もうお腹がすくのよ
慣れるかしらね・・・
栄養のバランスは　申し分ないようですけど
ものたりないわ・・・・・