青竹踏み

足の裏を柔らかくすることでいろんな症状が改善すると言われています。
腰痛などの痛みだけでなく、内臓疾患まで。

以前から足裏を自分で柔らかくする方法として、テニスボールでグリグリとやっていました。
しかし、テニスボールは丸いせいかどうも刺激が一定じゃなく、部分的に痛かったり弱かったり。
また、使ってるうちに転がっていったり。
足裏が硬い人にはテニスボールですら刺激が強すぎて炎症を起こす可能性があります。

いろいろと試しているとゴムホースを踏むと気持ちいいことに気付きました。
早速庭に出て、水まき用のホースを１５センチぐらいを３本切り取りました。
中を見ると、水垢で真っ黒。
ウゲーっとなってゴムホースの洗礼終了。

古い歯ブラシで丁寧に洗い、三本をピラミッド型に輪ゴムで止めて完成。
早速踏んでみるとゴワゴワした感じがしてイマイチ。
そこで一本取り、二本でやってみたらこの方がいい感じです。
ただ、テニスボールなら座ったままグリグリ出来ますけど、ゴムホースは立って、
青竹踏みみたいにやらないと気持よくないです。
でも、テニスボールより効果が出そう。

どこかの５万円するマ◯ーキャットみたいですから、ファーザードッグとでも名付けてください。

※マ◯ーキャットで検索禁止！