スポーツクラブに通い始めて二年と半年になります。最初のⅠ年は週1回程度でしたが、体重減量の為、真面目に毎日のように通い始め1年で10キロほど減量が出来ました。その後3キロほどリバンドしてしまいました。その後も下がりません。
思い切ってスポーツクラブで体成分検査をしました。体重は115.3・体脂肪量240と大幅にオーバーしています、骨格筋肉量は93.1と標準まで到達して居りません。
特に右脚、左脚の弱さにはビックリしました。今後はゆっくりと足を強くしたいと思います。
思い切ってスポーツクラブで体成分検査をしました。体重は115.3・体脂肪量240と大幅にオーバーしています、骨格筋肉量は93.1と標準まで到達して居りません。
特に右脚、左脚の弱さにはビックリしました。今後はゆっくりと足を強くしたいと思います。