初めてのファスティング~断食期間

断食1日目

初めてプロテイン・豆乳・甘酒を混ぜた物を飲むと美味しい。甘酒は苦手だけど、これなら飲める。

断食中は1日2ℓの水を飲むということでお腹が空いたら水か炭酸水を飲むようにする。

断食中の買い物は済ませてあるので家の事をするが、凄く暇だったのでラジオ体操して、ママチャリで近所を走る。

しかし、これが良くなかった。

なんとなく膝に違和感を感じながら夜のドリンクを済ませる。

断食2日目

膝もそうだが、体の節々が痛い💦

コロナか？と思ったが熱はない。

でも身体が凄くだるい😭

昨日のヒマさが嘘のように寝る時間が増える。

断食3日目

膝の痛みはあるが動ける。

てゆーか、枕が臭い😫昨日寝過ぎたからか？

断食4日目

ドリンクに飽きる事なく、むしろ楽しみである。これがあればあと1ヶ月くらいいけるかもと思ってしまう。

体調は良いが、やはり暇だ。

断食5日目

この日は仕事。正直クラクラするし、目もショボショボ😅集中力も落ち、思考がままならない。