まず、自分を愛することとは!!!!

まず、自分を愛することとは!!!!

長文失礼します。

今がその時です。

古代の聖人たちは、他人を愛する前に自分を愛さなければならないと言っています。これはほんとうです。

なぜなら、自分を知り、理解しなければ他人を愛することができないからです。

自分にとって何が良いか知りたいなら心の中でそのよい音を聞きなさい。自分を愛せ、シンプルだけども深みのあり言葉だ、

自分自身を愛していないなら

自分自身を愛していないなら、どうやって誰かを完全に愛することができると期待することができるだろうか

もし子供が母親に愛されなければその子供は自分の子供を決してありません。

それは宇宙にいるみんなとと同じです。あなたの友達と、

あなたの一番近くにいる人たちと

自分自身を知らないで、自分の行動や思考が周りにほかの人たちにどのように影響を与えているかを理解していないなら

彼らを愛することはできません、自分自身への愛は、ほかの人に対して愛することへの第一歩です。

愛は存在の状態であり、行動ではないのです。

したがってそれは私たちができることや実現できることではありません。

わたしたちは、この状態の性質を理解しようと努力しそれを達成するために努力する必要があります。

だから自分を愛する第一歩は、自分自身の性質を理解し自分自身の自分自身を受け入れることです。

自分自身の本質を理解し、どんな見せ方や何をすべきか、いくらのお金を持っているべきかについてのふりや妄想を抱くことです。

自分の性質を実際のままに、理解すると、

もうそれを他のものに変えようとしなくなります。

代わりに、」予告もなく、条件もなく無条件に本当の

じぶんうぃおうけいれるようになります。

 

この無条件で本当の自分お受け入れることは、自然に深い自己愛の感覚をもたらします。

それはあなたの体や感情の健やかさなど人生のあらゆる面で徐々に現れてきます。

 

瞑想は本当の自分を知るためのだいいっぽです、

愛は瞑想の後にくる。

瞑想はそれじたいにおわりではなく、はじまりです。

それはあなたが今この瞬間に考えているかを意識することから始まり、あなたが次に何かを考えているかを意識する

ことから始まり、あなたが次に何を考えたいかを意識して続けていく

瞑想の目標は、自分自身におもいやりのこころをはぐくむことです。

これは自分自身の感情をほかの人に苦しんでいる人に

関連することによって起こります。

私たちは自分自身の苦しみから始まり、

外に進み、苦しんでいる愛する人たちを取り囲みます。

これは私たちを思いやりへと導きますこれは、ほかの人たちを導きますこれは他の人たちが渡したりを虐待した時でも

より大きな智慧と親切で扱うことができます。

もしわちしたちが他人を思いやる心を育むことができれば、私たちがかんぺきでないのとおなじように、「彼らに怒ることはできません。

私たちは誰にも完璧を期待することはできません、

期待しないことを学ぶとき

それが起こらなかったときに失望し怒りを覚えるのをやめます、瞑想をやってみましょう。

小道具もいらないし修道女になる必要もないのです。

 

あなたが邪魔されない静かな場所と時間を見つけ10分間あなたの呼吸に集中してみましょう。

放浪するたびにあなたの注意を戻してください、そうすれば、あなてゃすぐにあなたが経験したことのないより落ち着いた気分ンと深いリラックス感があなたの中に起こっていることに気が付きます。

瞑想は、施行を超越する体験を与えます気晴らしや心のおしゃべりもない場所に行く。

そして、

人生の要求は常にあなたを多くの方向に引っ張ってくれるということは事実ですが、沈黙はあなたの存在の中心にあり

それを覚えている限り、

ダブルタスクは少なく、あなた自身を忘れることも少なくなります。

瞑想の本当の目的は、なのかを得るためではなく、

何かを失うことです、

それは強迫観念ンを失うことです。

それはあなたのエゴを失うこと、それはあなたの幻想を失うこと、

瞑想はあなたにリラックスした心と

リラックスした体を与えますが、

それは目的ではありません、それは副作用に過ぎないが、

それは貴重だ。・

ほとんどの人は、自分にできることややりたいことをするのを妨げているのは

家賃を払わずに放置された家のように頭を占領した幻想にすぎないことを理解していない。

彼らは森を見ることができない言葉を

聞いたでしょう。

人間は、彼らが持ち回っているすべての幻想に対して、

自分の可能性を真実を見ることができない。

ある日、彼らは何かをg欲しがって、

翌日、彼らは同じものは望んでいないと言います。

なぜなら彼らの幻想は

みたされなかったから、そして彼らは決してそうしない。

私はこれを思い出させるためにここに書き留めました.

 

書き留め

　　　ttl   2022.12.06  Pm06:08