ベランダ家庭菜園でとれた新鮮なきゅうり
とっても、みずみすしくて柔らかい
噛むと、ほんのり甘味がある感じ
1本は、そのまんま噛って食べてみましたよ
後はピクルス入りのドレッシングを作って
ポン酢を書けた上にドレッシング🥒
きざむの面倒さかったけど
食べやすいからきっちまいな！って感じでトントン
今日も暑いから、ポン酢はとても嬉しい
でも、毎日ポン酢では飽きる
だったらドレッシング上にかけたらどうなるの？
回答
すごく美味しい❤
今夜のメニュー
きゅうり千切り２本分
ヨーグルト250g
アイスカフェオレ
こんな感じの粗食
朝は常温のミネラルウォーターを500ccほど飲んでから
動き出します
水と一緒に薬も飲んで体重、血圧、心拍数を計ってアプリに入力
身支度と軽く出来るものをやって
車で出勤する
会社につくまでに500cc程冷蔵庫で冷やした水を飲みながら通勤(往復）
会社では家で水筒に300ccのアイソトニック飲料と氷を飲んで半分になったら水筒に冷たいミネラルウォーターを500cc～1000cc足してエアコン無いオフィスなので、熱中症防止のため水分をとります
もう、汗だくで仕事をしていますよ
倒れないように水分補給は必須ですよね
室内でも熱中量になりますので、気を付けて下さいね
もう少しで玄関先のトマトも赤くなりそうなので、楽しみです
