昨夜あんまり眠れなかった…
昨日から喉が激痛…
平熱は35.3ぐらい
今36.8微熱です
喉、間接の痛み、倦怠感
何も出来ないから
食料と飲み物を買い込んだ
今日は病院
covid 検査は陰性
明日熱が出たら、もう一度検査してね
と、優しい医師に告げられた…
なので一応買い物しておきました
体温と同じの室温
車内は60℃
大変高温ですので、皆様も熱中症に気をつけて
くださいね
私は朝はアイソトニック飲料と水を半々にわって飲んでいます
昼頃にも割ったアイソトニック飲料を飲み
割ったアイソトニックの間は常に水を飲むようにしていますよ
それでも汗が出るので水分は不足ぎみです
どうにかこの暑い夏を乗り越えましょうね
