昨日の予告通り今日は30キロラン！
↓↓↓↓↓
｢無事に走りきりました
｣
｣ペースも目標としていたキロ6分。
トータルは3時間１分でしたが、ほぼキロ6分で走れました。
イーブンペースです。
25キロ過ぎてから辛かったけど、ペースの乱れはほぼ無し。
自分でも｢わ！走れてる！！｣とびっくりだったよ
早朝から走ったので気温が高くなかったものgood
ちょっとだけ自信に繋がりました
でもまだまだです！
目標に向かって一歩一歩ですよ。
そうそう！！
今回のランで｢ボディメンテ｣を飲みました。
てか、今ネットで調べたんだけど、コレってトレーニング後に摂取するタイプなん？？
まぁ...そのあたりは特に気にしてないというか～
私は走ってる途中に飲んだ。
一口目、なんじゃこりゃ？？って思うくらいマズかった...
でも、二口目からそんなに気にならず最終的には全部飲めた。
練習後なら冷やして飲むと良さそうですね！！
ゼリー系はマラソン本番前までに｢どれが一番合うか？｣を探したいですね。
