今日は仕事中に『レースの準備』をやってました。
前日までに買っておく物
→エネルギーチャージ
捕食
アクエリ
等々
実家に前泊なので、持って行く荷物
→ランニングウエア
(実際に走るときに身につけるもの)
実家から会場までの移動手段と時間
会場に着いてからの時間の流れ、使い方
こーゆーのは予め紙に書いておくと良いです。
頭で考えていても当日は色々と抜けてるし慌てる。
実家からだから、荷物多くても問題ないしね！
今日はトレーニング無し。
今、ボウイの特集やってる！
面白い！！
