こんにちは😊
今日もいきます❣️朝のルーティン☀️オートミールを使って👍
カボチャ🎃を茹でて、マッシュしたところに、
粒が細かく薄いタイプの
オートミールを入れて、
レーズンを足して混ぜ合わせて
盛り付けたら出来上がり😊
時短、簡単、オートミールアレンジです🍀
スカイベリー🍓が大きくて、みかんと比較用に載せました🥰甘い～
今日はオイコスに溺れイチゴ🍓
レンチンだけでも出来るので、楽で早くて
栄養とれちゃいます。
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朝のルーティン☀️オートミールを使って❣️
こんばんは✨今日もいきまーす😊
オートミールとオイコスを一晩寝かせて…💤
ベイクド調になった
オートミールをお皿に丸く盛り付けて、
大きなのイチゴ🍓スカイベリーと
バナナを盛り付けてカボチャ🎃の種とクコの実散らして🧂
仕上げに蜂蜜🍯回しかけて出来上がり👍
使ったオートミールは
粒が大きくしっかりした
こちら👇
毎日オートミールを食べて続けてる私は、便秘が嘘のように改善されたから多分オートミールのおかげだと思います😊
※個人の感想です
普段からシリカ水も飲んでます
鬼滅の刃クッキーから、煉獄さん登場✨
キティちゃん、メルティキスを買いにエコバッグ使ってます😉👌🏻
朝のルーティン☀️今日もいきます
粒がしっかりしたオートミールと
ドライフルーツ、ミックスナッツ
を温めた無印のマシュマロに入れ
マシュマロって触り心地最強
熱いうちに絡めて、クッキングシートで四角に形
成して冷めたらカットして出来上がり
タッパーに入れて、
小腹が空いたらパクッと
今日は東京は寒い雨でした☔
空気の乾燥には助かるけど、頭が痛くなるし
動きたく無くなるし
雨に罪はないのよね
今日使ったオートミールは
粒がしっかりしてるこちらのタイプ
今日もやります！朝のルーティン☀️オートミールを使って！
寒いので今朝はオートミールを米化でリゾット風にして見ました😊
カボチャを潰してコンソメで味を調えて、オートミールをパラパラ入れ
ブロッコリーとトマト🍅を入れて身支度しがら3分放置⏲
出来上がり👍
今日使ったオートミールは粒が薄く細かいタイプのこちら👇👇
こちらは離乳食にも向いてます。
