足、足、足、足の裏〜足の裏ちゃーんと使えとりまっか足の指動いてるかーい❓私のレッスンでは足の指や足首をほぐほぐほぐしてからストレッチ・筋トレ・有酸素運動をやりますよ筋トレは鬼教官へと変貌を遂げみーんなから恐れられていたり終わった後はみーーーんなスッキリサッパリ要らないものを手放してリセットでございますホームページhttps://twin-angel.jimdo.com