素直な気持ちを綴りたい…
写真の転載禁止です🙅♀️
昼間晴れて
夕方に土砂降りの雨が降るパターンが
続いていますね。
午前中ウォーキングしたのだけど
あまりの暑さにバテバテになり、
やっぱりウォーキングは夜の方が
良さそうだなって実感したけど
こう雨に降られちゃ行けないなぁ。
っと思ったら晴れてきた。
あれあれ、、、変な天気。
最近は
鍼灸とか漢方に興味があります。
情報収集用のインスタで
フォローをしている堀ママさん
って人がいるんだけど
その人の投稿見てると勉強になります。
血流って大事なんだなって思います。
なるべく飲んでる薬を減らして
身体に負担にならないように
していきたいです。
健康になれるよう
引き続き頑張ります。
エアコンをつける時期になりました。
身体の冷えにも気をつけつつ
適正なな温度で過ごしていきたいです。
あ、そうそう。
梅シロップが完成しました。
私は1日1杯飲んでます。
初めての梅仕事でしたが
美味しく出来ました。
嬉しかったです(^^♪
皆様、
どんな日曜日をお過ごしですか？
今日もにっこり笑っていましょうね。
読んでくれてありがとうございます
ご縁に感謝
またね
太陽の光が嬉しい。
暑いけど。
気持ちも明るくなるし
元気になる気がする。
毎年、
5.6.7月は不調気味ですが
あともう少し耐えるぞ。
先日
心療科に行ったけど
明らかに統合失調症の症状が出てるね
ということで
お薬が増量してしまいました。
ちょっと先月から
頑張りすぎたかなと反省。
無理しちゃいかんよな。
働き方
人との付き合い方
無理しないようにしないとな。
そういえば、
昨日コロナワクチンの接種券が届き、
ネットで予約出来ました。
色々言われているから怖いけど
よく考えて打とうと決めました。
来週1回目接種してきます。
基礎疾患があるから
一般より早く打てそうです。
さてさて
資格の勉強でもしよう。
今日も皆様が
幸せに笑っておられますように。
読んでくれてありがとうございます
またね
大谷翔平が
元気なニュースを届けてくれる。
ついに松井の記録を超えましたか。
すごいなぁ
大谷、いつも元気と勇気をありがとう
最近、
股関節まわりのストレッチを
よくやっています。
やってみると
いかに自分は股関節まわりが
硬いかが分かります。
片足やるだけで左右の足の長さが変わる！
びっくりした！！
両足やると長さが揃う。
驚きだよ。
ほんと、
からだのメンテナンス大事。
自分でマメに
メンテナンスしないと
疲れが溜まったり
翌日に痛みが出たりします。
自分で治せることは
治したいなと思う。
自分の場合、
太ももやお尻の筋肉ほぐすと
かなり足が楽になります。
ウォーキング慣れてきて
１万歩超えるようになってきたけど
その分足の疲れも出るから
しっかりメンテナンスしていきたい。
さてさて
今日は疲れが溜まっているので
ウォーキングをお休みして
ストレッチを長めにして休みます。
皆様、また明日
今日も
読んでくれてありがとうございました
またね
ペーパーだった私が
今こうやって運転出来るようになったのは
亡くなった義父の車があったから。
義父さんの車、ありがとう。
たくさんたくさん
運転、勉強させてもらいました。
あちこち一緒に行ったね。
塀に私がぶつけたり、
職場の駐車場でぶつけられたりもしたけど
対人事故は起こしてないし
私も一度もケガをしていません。
本当に守ってもらった。
あちこち故障してしまったので
先日売却しました。
思い出は消えない。
忘れないよ。
キミと見た桜の写真を
今日は投稿します。
今日も
読んでくれてありがとうございます
またね
旦那と伊豆旅行した。
その時に熱海に寄って
パワースポットと言われている
伊豆山神社にも参拝した。
坂が多くて
ポンコツ軽自動車で
ひーこら走った覚えがある。
良い神社だったな。
今回の土砂崩れのニュースを見て
どうか安否不明の20人も
助かってほしいと願う。
とにかくとにかく祈っている。
年々、
雨の降り方が異常になっている気がする。
これも温暖化が影響なのかな。
防災セットを備えなくちゃ。
できる事をしておかなくては。
まだ梅雨真っ只中。
これ以上の被害が出ないと良いな。
これから
日本海側でも大雨の予報です。
日本海側の皆様、
気を付けてくださいね。
今日も
読んでくれてありがとうございます
またね
