東京猫

社会の底辺からリア充をぶっこわ〜す!!!!

キムチを儂にくれ!!蒐集に加える

2021-06-10 23:37:00 | 日記
サムネイル引用/呪術開戦6話「雨後」

together study



みなさんこんにちは

together study 第一回は食品栄養学!!

このブログでは、食について皆さんと学んでいきたいと思います。


ここでは、皆さん僕のことを“先生”って呼んでくださいね。

僕は皆さんのことを一般生徒と呼ばせていただきます。

はい、

そして記念すべき第一回目の食品はこちら〜

“キムチ!!!”



一般生徒の皆さんは好きですかキムチ?

僕は毎日食べてます。(韓国人かよ!!)

ごはんにのせてもおいしい、納豆と食べてもおいしい。チャーハンと混ぜてもおいしい。

そんなキムチですが、実は栄養価めっちゃくちゃ高いんです。

このブログを最後まで読んだあなたはきっとピカピカ健康マンになっていることでしょう。






キムチはなぜ食べた方がいいのか?




それは、キムチが腸内環境を整えてくれるからです。

キムチには乳酸菌が大量に含まれているので、腸内にいる悪玉菌を除去します。

結果、腸内が清潔になり、健康になり、お肌もすべすべになるというわけです。

いいことずくめやな。

「えー?それならヨーグルトでもよくね?」

そう思った方もいると思います。

しかし、残念ながら、ヨーグルトを食べると健康にいいというのは正直微妙なところです。

発酵食品に含まれる乳酸菌は2種類に分類されます。

植物性乳酸菌と、動物性乳酸菌です。

植物性乳酸菌は、生きたまま腸にとどきますが、

動物性乳酸菌は、腸に達する前に胃酸でほとんどが死滅します。

ヨーグルトにふくまれている乳酸菌は動物性乳酸菌。

つまり、ヨーグルトを食べても腸内は綺麗にならないということです。

「でも〜ヨーグルトを食べた後、お腹キュルキュルなるよー」

それは、単に冷たいものを食べて下痢気味になっているだけです。

だから、ヨーグルトよりも腸をきれいにしたいならキムチを食べましょう。



キムチに含まれる栄養

キムチには、カプサイシンが豊富に含まれています。

カプサイシンとは、唐辛子にふくまれる成分で、代謝を上げてくれます。

また、キムチは野菜を火に通さないので、栄養価を失わずに保ってくれます。

なので、ビタミンB群が豊富。

ビタミンB群はエネルギーを作り出し、代謝促進効果があるので、

めっっちゃダイエット食品!!




キムチと合わせると最強の組み合わせ

キムチ✖️チーズ



引用/[IPPONグランプリ第23回]韓国料理っぽく怒ってください

栄養満点のキムチですが、どうやら、カルシウムと、タンパク質の分泌量が少ないようです。

なので、チーズなどと一緒にとってしまいましょう!!



キムチ✖️納豆




納豆にはオリゴ糖が豊富に含まれています。オリゴ糖は乳酸菌のエサになるので、キムチと相性いいですね。

また、納豆に含まれているナットウキナーゼは心筋梗塞や脳卒中の原因物質を溶かしてくれるので、一石二鳥です。
  


キムチ✖️海苔






不溶性食物繊維と、水溶性食物繊維がとれるぜ!!



おわりに
 
 キムチは世界5大健康食品といわれくらい栄養価が高いです。

ちなみに僕のおすすめキムチは牛角のキムチです。

あのコクのある甘さがたまらん。

一般生徒のみなさんもよかったら今後の食事に、キムチを付け足してみてはどうでしょうか?











現役引きこもりが選ぶおもしろ動画まとめ

2021-06-03 17:56:00 | 日記



YouTube視聴歴7年の僕が、悩みに、悩んで選出された動画です。


完全に趣味です。


すみません。


※注意点


このブログは僕が面白いと思った動画をまとめたものです。


皆さんにおススメする動画ではないことを配慮してご覧ください。


たぶん、自分のフォロワーの平均年齢と笑いのツボが合わないと


思います。



目次
ウンコMP3

おっぱい談義

マツコ徘徊〜サービスエリアでメロンパン爆買い〜

テロリストと戦う子供inJAPAN

ひろゆき 野田草履とゆずか姫の論破シーン

[ドッキリGP]恐怖の独裁者生徒会長スピーチ

なめられ続ける男

イカした特技をもつ男




ウンコMP3

世界一のうんこの漏らし方。
引用元/(チャンネル名)曖昧曖昧 「ウンコMP3」



 
おっぱい談義

※不快にさせるような発言が飛び出ます。
  苦手な方はご遠慮ください。
 
おっぱいについて語り合う漢たちの動画です。
引用元/六丸の工房置き場 「おっぱい談義」




マツコ徘徊〜サービスエリアでメロンパン爆買い〜

メロンパンを爆買いするマツコ
サムネが物語っているー“マツコの異常な大きさの胃袋を“
皆さんはどのくらい食べられますか?
引用元/tvashi   「マツコ徘徊〜サービスエリアでメロンパン爆買い〜 」



テロリストと戦う子供inJAPAN

テロリスト発見!!
子供がガチガチにサバゲーをする。
少年は1人でこの街の平和を守っているのだった。
“ぼっちの鏡”
引用元/Massa Rockfeller 「テロリストと戦う子供inJAPAN」



ひろゆき 野田草履とゆずか姫の論破シーン

※不快にさせるような発言が飛び出ます。
  苦手な方はご遠慮ください。


女怖!!野田草履に共感する俺氏……。
……っていうか
ひろゆき楽しそう。
引用元/ひろゆき黒歴史ちゃんねる  
         「ひろゆき  野田草履とゆづか姫の論破シーン」

 

[ドッキリGP]恐怖の独裁者生徒会長スピーチ

イケメン、俳優の才能ピカイチの男が朝礼で遊ぶ。
隠キャはリア充がおもしろいことしても笑いたくないから、下を向く。
……俺もその隠キャだった。



舐められ続ける男


どことなく小学校のときの知り合いに似ていてピックアップ。


イカした特技をもつ男
 












おっひさーー!!

2021-06-02 15:23:00 | 日記

みんなーー!!!

元気にしてた!?

みんなのアイドル東京猫だよー⭐️

えっ?

なんか変?

どこ〜が〜

なにもおかしくないよー。前からこんな感じだよ。

しばらく合わないあいだにみんな大きくなったねー(おばあちゃんがよく言うセリフ)

……。

……………。

…あの、きついんでもうやめていいですか?

はい。冗談はこれくらいにして皆さんおひさしぶりです。

1週間、ブログを更新しなかった東京猫です。

いやー。さっきのくだりは忘れてください。

こういうノリでいったほうがウケがいいかなと思っただけです。

まぁ、このノリで話すと大抵引かれるんですけどね(笑)

さて、

僕が1週間ブログの停止中なにをしていたかというと、

勉強です。




しかし、正直全然集中できなかったです。

ブログの書き込みによる緊迫感とか関係なかったです。(呆れ)

集中力低下は、自分の記憶力の悪さから来たストレスが原因だったのではないかと考察しています。

…なんかすみません。

1週間の中、ブログのこれからの方針についても考えていました。

僕はありがたいことにブログを開設してからたくさんの人に見てもらい、いいね、コメント、応援をもらいました。

辛い時はブログのコメントを読んだりして、励まされたりしたこともありました。

だから、これからも多くの人に見てもらえるように、このブログをよりよいものにしたいと考えています。

なので、ブログを書くにあたって改善することと、新しく導入することを決めました。

よかったら目を通してください。




改善すること

・著作権を意識する


新しく導入

・フリー素材の使用

・引用元の明示

・アイコンの変更

・週1でtogether study の開設
                                                                                                          







 ざっとこんな感じですね。

今まで著作権無視した画像の使用を乱発していたので、

正直ブログが閉鎖されないかヒヤヒヤしました。

しかし、これからはブログを存続させるため、著作権の引用元を明示し、

極力、著作権に違反しないように努めていきたいと心がげています。

したがって、お気づきの方もおりますでしょうが、引用先不明のアニメ、漫画の画像を削除しました。

画像が減って見にくいブログになってしまうかもしれませんが、ご了承ください。

2つ目に  “together study”の導入です。

これは受験勉強のモチベを安定させるために考案した新しいブログです。

どういったものかというと、勉強した内容をわかりやすく説明するといったものです。

これは受験勉強で学んだことに限らず、食事や、運動、睡眠といった健康にちなんだものや、ちょっとした雑学

なども記載していこうと考えています。

こちらの東京猫のブログでやるか、それとも別のアカウントでやるかはまだ未定ですが、

こちらも見てもらえると幸いです。


おわりに

これからも変わらずブログを配信していきます。

差し支えなければ、これからもいいね、応援、コメント等してくれると嬉しいです。