2020 3 19 おはようございます。

おはようございます。

早朝は

少し寒いですが

今日もこれから

暖かくなる様です。

昨日は

久しぶりに寝つきが悪くて

睡眠時間は

4時間程度でした。

たまに

あるんですよね。

身体は

眠いのに神経が

尖って

眠れない事。

そんな時は

全く違う事を考えると良い見たいですよ。

この間

you tubeでやってました。

わたしの場所は

英語がダメなので

こんな感じで

アルファベットのAから

Aで思いつく単語を言って行き

Aが詰まったらBにそんな感じで

C→Ｄって行く

眠くなります。

Aから始まる単語

ace apple など

そんな感じで

眠れない時は全く

違う事を考えると

良い見たいです。

わたしも

昨日

やりましたが

時間は掛かりましたが

眠たくなりました。

多分

寝たとおもいます。

今日も宜しくお願いします。

では

また！