カリフラワーのグラタン手羽中の柔らか煮蟹レタスサラダ おじいちゃんは変化なし良くもなってないけどより悪くもなっていない状況TVで見かける「シックスパッド」で運動しないおじいちゃんのふくらはぎを強制運動っていうのはどうだろう誰か持ってないかなぁ
