豆たっぷりのビーフカレー キャベツとデコポンのサラダ

豚肉と玉ねぎ、春雨の炒め物 ブロッコリーを茹でて アジの開き

鶏もも・ネギ・白菜・春雨・麩で鶏すき スナップえんどうを胡麻ダレで

とんぼマグロの漬け丼 サニーレタスとカリフラワーのサラダ ワカメのお吸い物

カワハギの煮付け 手羽先の焼き物、コンソメ味で がんもどき・椎茸・ほうれん草の煮物

手羽先の味噌煮 もやし・人参・カリフラワーを蒸して ネギ卵焼き

回鍋肉 ゆで卵のサラダ 豆腐をごぼうダレで