豚リブの照り焼き ポテトサラダ 冷や奴 いんげんとじゃこ天の煮物

鱈のガーリックソテー＆平茸とズッキーニ かぼちゃの煮付け 焼き茄子 きゅうりとブロッコリー...

豚しゃぶサラダ しらす丼 新じゃがと蒲鉾の煮物

鰹のたたき 鶏と野菜のつまみ揚げ 茄子と麩のお味噌汁

鰤かまの塩焼き 鶏こまと甘長とタマゴの煮付け 長芋の梅肉和え きゅうりの酢の物

蒸し茄子と竹輪をしょうが味噌で 牛バラの塩焼き きゅうりの梅肉和え

豚バラと茄子の煮込みカレー風味 サーモンのグリル トマトのサラダ

豚バラとニンニクの芽の炒め物 切り干し大根の煮物 バナナときゅうりとレタスのサラダ

ベーコンと茄子の炒め物 イワシの丸干し きゅうりの梅肉和え 奴豆腐 トマトとレタスのサラダ

豚しゃぶサラダ シュウマイ イワシの丸干し