ぜんまいの煮物鶏レバー揚げカジキマグロの山かけベーコン・白菜・大根の酒粕鍋ホタテ・リンゴ・レタスのサラダ...

牛肉の塩麹漬け焼きかぼちゃ・椎茸・人参・ちくわの煮物林檎のサラダ  お巡りさんが巡回の家庭訪問に来た。前回...

丸アジの塩焼きリンゴと白菜のサラダ納豆ごはん  久しぶりのジム・・・・・タオルを持っていくのを忘れ、お風呂に入れず・・・・・汗...

ほうれん草とツナとりんごのポン酢炒め玉子丼  昨日でかける前は微増だったしかし・・・今日はかったら2キロ増明日からジムがんばらな...

チーズたっぷり焼きカレーベーコン・リンゴと法蓮草のローストナッツ和え  食べ過ぎないように注意していたお正...

すき焼きさつま芋甘煮千切り白菜  年が明けてずっと家明日はお年始に行かねば 

粕鍋（焼餅・白菜・ムール貝・揚げ・大根・えのき）黒豆・たつくり・きんとん ・他 お雑煮だけでもよかったんだけど・・・ ...