言われて改めて気付く

歯ぎしり



そうなんです！

前は、うなされると言う現象もあったのですが最近は歯ぎしりの方が酷いようで




今朝、妹に指摘されました
以前から色んな方に言われているので、自分でも分かっているのですが



そろそろ何かしら対策取らなくてはいけないかなと思い、
歯科医に相談してみました


歯ぎしりは、寝ている間に起こる為防ぎようがありません。
寝ている間は無意識の為、１００キロ近くの力でキリキリしているそうです。
歯に掛かる負担、顎に掛かる負担は測り知れません。
このまま何もしないでいたら、歯がボロボロになります。

残念ながら、歯ぎしり自体を治す方法が無いので
マウスピースを付けて寝るのがおススメと言う事でした。


マウスピースが、歯に掛かる負担を抑えてくれるという事です。
歯ぎしり自体は治らないけど、何もしないで歯に負担をかけ続けるよりはマシかなと思います





次回の診察の時にお話ししてみようと思います




そして、話は変わりますが本日家に着いたら届いておりました！！
西川君のNEWアルバム



今、CDを聞きながら日記書いております
かなり良い



そしてそして、ライブの先行予約抽選結果も本日メールで届きました



２箇所応募して、２箇所共に当選

キャッホーーーーイ