便通の悩み

を抱える方が意外と多い事を知る

私も小学校の時は便秘気味でしたが

運動を始めてからは解消されました

子供の頃は

うんちをする＝恥ずかしい事

みたいに捉えていたので、学校での便意を我慢して便秘になったりしてました

こう言う固定観念ってどこから生まれるんでしょうね？

恥ずかしく無いし、むしろ

ウンチ出たの？

凄い！良かったね！身体がスッキリしたね

って褒めるに値する事だと思いますけど

ウンチ以外にも、そう言う固定観念に縛られてしまっている事って

きっと沢山あるんだろうな

私達は何にも縛られず、自由に生きていきましょう