便秘日記７２日目

便秘日記７２日目になりました
なんとか頑張っております水２リットル生活
ちゃんと２リットルと意識して飲み始めてから
意外に２リットルって普通に飲めるんだなって思った
もともと水分は良くよってたほうだからかな
でもお茶とか、ジュースじゃなくて水だけって結構飽きる～
ジュースも飲みたくなっちゃう

でも最近便意が良く起きる
いやぁ～すばらしい進歩やわぁ～
でも、うちのウンコちゃんは固まりすぎてて
なかなか出てこれない
困ったもんだ
だからほとんど出てきてくれないんだな
水沢山のんだら柔らかくなるかな