お恥ずかしい話
＆ちょっと汚い話
とうとう、なってしまったのかも…
ぢ
…
ええ、そうです。極度の便秘の所為です
何をやってもよくならない…若い時からずっと一緒
策尽きた…
と、いうよりも…努力が足りないのが正直なトコロ
(アカンやん自分…)
最近はう〇子するたび切れてたから…そろそろ…
とは思っていたけど…
ああ、恥ずかしい
でも、こういうことも記録しておきたい
一応…
にしても、痛い痛い痛すぎる
しみるんだよね、とてつもなく…
ということで、軟膏を購入
有名なメーカーは高いので、これにしました
何とかおさまるといいんだけど…
ってか、根本的に、運動しないのがダメなんだって分かってるんだけどね
なかなか出来ない現状…でも、しようと頑張れば出来ないこともない。
朝めっさ早起きしてウォーキングとか…
…そういう努力が必要なんだけどね…ナマケモノしてちゃ
ダメだよねぇー
