夏の 滋養食 ☆！

　　　　　　　おはようございます。



昨日も　お暑うございました　。　　　　皆さま　大丈夫でしたでしょうか　？



さすが　“　猛暑　”　　　いや　　　　“　狂暑　”　　と言ってもいいかも　。


おかげで　ワタクシ痩せました　。　　　１００グラム　。





さて
やっと明けました　　日本全国区熱帯的夜　。


まるで　風呂の湯気の中のよーな夜でした　。　　　


天然サウナに一晩　。。。　・・・　もしかして　　痩せるかも　？　　　


なーんて　そんなの我慢がなりません。　２９℃微風設定　＋　一晩　　


ぐっすり寝ましたよ　えぇ　。　　　　　最重要的課題体力充電　。






湿気の朝の　　定番　　　　“　霧　”　　
　　　すぐそこの　電柱さえ霞んで　なんかこわい　。
　　





さすがにねー、こう暑い中の日中は　　食欲わかず　昼はカレーを　２口　３口　。


でもねー、エアコンかけて体が落ち着くと　　　食欲復活　　　　身体って正直ね　。


そこで　　夏の滋養食　　ととろ　じゃない　　とろろ


　ホントーなら　だし汁で　ゆっくり摺って作るのですが　


超・簡単バージョン　　　　　　　顆粒だし　＋　あわ漬け醤油　＋　卵黄


加熱しないで食べるから　栄養まるごといただけます　。


　スルスル　ズルズル　トゥルントゥルン　入っていきます　。　　　　旨いです　。　　



※　薄く切り　網で軽く焼いて　梅肉ソースや　おかかで食べてもうまいのよ　。


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　ありがとうございます


摺りあがった　とろろ・・・昔小さい子に「ぅぉえ～！○○みたい」「○○みたい」と言われて
食べる気失せた若い頃、今じゃー気にせずズルズルいくわ。