コアトレーニング・・そしてマーシャルアーツ

うちのセンセ、ピラティスとか、インナーマッスルを鍛えるのに凝っていて、
（筋トレが外？表面の筋肉を鍛えることとしたら、なんていうか、
中の筋肉を鍛えるという感じかな？）
私たち、試験的にいろいろやらされてます。

ストレッチポールや、バランスボールなんかをつかって。

今回は、骨盤を柔らかくするという運動をやらされました。

そのあとに、コアボードを使ってマーシャルアーツ。

ぼえ～、すごい効いた・・・

ていうか、すごいオナラがでるんですけど・・・あひゃひゃ・・・。

・・とその前に、いま、ちょっと風邪気味でノドは痛いし・・でも
整形外科（いま、頸椎まわりのことで整形通いしてます）でもらった
ロキソニン飲んでごまかして行ってきました。
なんとかなるもんだ。

気合いだ気合い！！！！

恐るべし・・肉食系男子？？（２）

「いつヒマですか？」メールのあと、

「なにげに来週は忙しそうです・・・でも、
みんなでカラオケとかもいいですね！」ってメールをしてみました。
（実際、カラオケで騒ぎたい気持ちはあるので）

するとすぐ、「いいですね～」ってメールが・・
「はやっ」

そのまま少し放置していたら、その夜に、
「2人じゃだめですか？」と・・・


う～～～む、、、

とりあえず、前髪カットしにいって・・・運動してこようかな・・