早朝はドシャ降りだったが 昼前には雨も上がり
午後常磐公民館でのSR体操教室へ
途中 国道６号内郷の堀坂にある温度計は２８度
少し蒸し暑くなったかな
そんな中１５名（内男性２名）の受講者で 新入生が１名
体操教室のマドンナさん 今日も欠席 元気でいますか？
Moインストラクター外５名の指導士で
Moインストラクターからは 下肢を鍛える体操で
爪先立ち２０回/１日を行うといいですよ との指導
※写真はKaさんによる体幹ひねり
反省会では 家での予習では出来るんですが・・・
時間の調整がうまく出来ませんでした：：：大いに反省
次週の２５日には「お茶会」を行います
午後常磐公民館でのSR体操教室へ
途中 国道６号内郷の堀坂にある温度計は２８度
少し蒸し暑くなったかな
そんな中１５名（内男性２名）の受講者で 新入生が１名
体操教室のマドンナさん 今日も欠席 元気でいますか？
Moインストラクター外５名の指導士で
Moインストラクターからは 下肢を鍛える体操で
爪先立ち２０回/１日を行うといいですよ との指導
※写真はKaさんによる体幹ひねり
反省会では 家での予習では出来るんですが・・・
時間の調整がうまく出来ませんでした：：：大いに反省
次週の２５日には「お茶会」を行います
指導員が５名いるなんて素晴らしいですね。
お茶会も楽しみですね
お茶会は、受講者と指導員の交流会でーーーす。
以前 某所でやった時も好評でした。