今更ながら、体幹を鍛えようと思いバランスボールを買いました。
膨らませて少し練習したら床に足をつかずに座れる様になった
上で立てる様になりたい
一人でやってるので座ってる時の写真はありませんが
機会があれば誰かに写してもらってアップしようかなと、ただ基本一人ぼっちでやってるので
とりあえずバランスボールの写真でも
膨らませて少し練習したら床に足をつかずに座れる様になった
上で立てる様になりたい
一人でやってるので座ってる時の写真はありませんが
機会があれば誰かに写してもらってアップしようかなと、ただ基本一人ぼっちでやってるので
とりあえずバランスボールの写真でも