studioへ行けないし
でも身体は腐るし
週4回動いていたから
2日に1回は身体動かしたい
だから、自宅自主トレする
小さいスタジオは自宅にあるんだが
今は荷物部屋になっていて広くは使えない😂
その狭いスペースでメソッド60分
汗ダラダラ💦
イイネ、毎日やろう
いつものレッスンと同じメソッドを無言😑で…
生徒さん方ももぅメソッドの順番分かるだろうから
自宅でいつもの時間に、音楽掛けならがらマイペースでやってみれば良いんだけどなー
週1でレッスン受けている生徒さんも、全く何もしなくなると身体落ちるだろうなぁ
週2〜3の生徒さんならもっとだわね
再開までの間、少しでも動かしてた方が良いやなー
腹筋なんて落ちるの速いぞぉ
体脂肪も増えるぞぉ😆
みんな、がんばろぉ✊
また、こんなレッスン出来ます様に✨
