余ったマスクが、再利用だか何だかで問い合わせがウハウハだと
笑顔で報告してる晋三君…
うひゃひゃ笑って付き合う議員達の声…
『アホか』って思わず言う
優勝した御嶽海とやり取りする
ミヤネさん…
私だけだろか、あの嫌な気分
盛り上げるためとは言え
なんだかなぁ〜
………アレコレ文句ばかりの中年
コレも更年期のせいにするか
あげればまだもっとあるぞぉ笑
娘に捕まるソルト
毎日 毎日
最多感染&クラスター発生
💧
どこまで増えるんだろぅ
ピークはどこだろぅ
ある専門家の先生がテレビで
『2023 4〜5月までは続くでしょう』って😓
2019に始まったから4年近くもかいな…
ここにぶち当たった学生達は本当に気の毒だ
何もかも我慢で可哀想
早く収束してくれ〜🙏
『今日はパッチやる！パッチの日！』と決めて
朝からパッチやると、
立ち上がらない
歩かない
食べない
飲まない
喋らない
で、あっさり5〜6時間は経つ
朝8時前から夕方の18時までやってた時もある
指も手首も痛くなるのに😂
アホや
コレが金になるならなんぼか良いか
新聞で見つけた絵
凄くイイ✨
タイトルもイイ✨
前回の自主トレから5日…
5日も経ってしまった
で、本日ゆく
E子も一緒に12:30スタート
何だか身体 重い
股関節 おもでー
股関節の具合で色々と分かるお年頃
2月から始まるレッスンの新メニューも考えたい所なんだが😓
自分の事で精一杯で終わる
全身びぢゃびぢゃ
身体キツいけどスッキリした
studioから帰ってきて、
県内の感染者数が最多362人のNEWS😓
来週から始まるレッスン不安………
まだ数日 様子見よう
このまゆげの顔！
サイコー🤣
ひっさしぶりに食った🍛
凄い食った！
腹いっぺー
美味しかった
止められなかった食欲
ヤバい 胃がバカになるかも
中年はすぐ太る
すぐ腹が出る
いつも出てるけど😂
中年なうえに元々太りやすい体質
アジャパーだ😅
こちらもアジャパーな事柄
悩む物件
嫌な思いはさせたく無い
どこをどーせばイイのか
仕方ない、1ミリも興味ない占いでも見てみるかな🤣
布団に入ってくれたソルト
運転中、信号機🚥のない小さい交差点
WAG ロンT サンドベージュ
一面 雪で凍ってる状態
対向車の前をお爺さんがゆっくりと歩いていて
やー！
転んだー💦
お爺さん怪我したのか、滑ってなのか、なかなか立ち上がらない
車おりてお爺さんのところへ…
助けに出たものの 自分も滑って転びそうで、すんげぇゆっくり向かう
今考えると笑う
結構 背が高いお爺さんで私じゃ立ち上げられないかと思ったけど、
ゆっくりゆっくり何とか持ち上げた
『どっかぶつけた？痛くない？歩ける？』と何回か確かめて
交差点を渡って少し先の路肩が安全そうだったから取り敢えずそこへ。
この時、自分の車のせいで渋滞に😓
今考えたら、車の停め場所間違えたな。
思いっきり邪魔なとこへ停めちゃった、ごめんち〜ん。
お爺さんに『ちょっとここで待っててね』と伝えて、車を移動して再びお爺さんの所へ
お爺さんはその先のスーパーへ行きたかったようで、
でも怪我してたら大変だし、家まで送りますよと言ったが『大丈夫だ大丈夫だ』と言うし…
取り敢えずスーパー入口まで歩いた。
帰りは違う道で帰るかタクシー乗って下さいねと伝える。
そしたら…お爺さん
『やぃや、やぃや、ありがとうございます。ありがとうございます。』と言って頭下げて
泣き出しちゃった💦
えええーーお爺さん！
泣かないでぇ。
お年寄りが泣くの見て
私も泣いちゃうぅぅぅぅ。
お年寄りが一面凍ってる道路歩くのは危険だなぁ😓
あの後、大丈夫だったろうかお爺さん…無事帰れたかなぁー
WAG ロンT サンドベージュ
追加制作！
1/17(月)
自主トレへstudio向かう
本日は1人ぼっちで自主トレ
黙々無言で12:30開始
1人だと
手抜きしそうな流れになるけど
その気持ちを打ち消す様に 敢えて更にキツくする
変態
いつもは2×8カウントのところ
3×8カウント 4×8カウントと増やす
アホだわ〜もの凄いキツくなる
下半身が子鹿の様にわなわな
背筋がジンジン
1番やりたくないケツ筋のメニューを無の心で乗り越える
はあ〜 本日も90分で14:00終了
サウナパンツ履いてたから
汗 ぐんじょん ぐんじょん
次はいつやるかなぁ
朝から見たく無かった映像を見てしまう
思い出すと胸が痛い〜
酷い事をする日本人を見て悲しくなる
そのタイミングでNYの友からアジア人の事件情報が届いて…
【差別】が現実に身近にあって生活している友からのメッセージに
差別から遠い場所にいる私が何を言っても現実味が無く、虚しく申し訳ない気持ちになる
コレ、いつ終わるだろー
感染の増加が凄い〜
布団に入ってくれたソルト❤️
近づいて来ている〜
子供達は冬休み中だからまだ良かったのかな…
WAGも休みにしてたから良かったかも…
もう誰が感染してもおかしくないとは言え
思わぬ感染に落ち込んで不安で怖くて、自分の事はもちろん家族の事心配しているだろう
身体もツラいし気持ちも重いだろうな
早く回復します様に🙏
先週のWSから1週間…
なんだかずいぶんと前だった気がする
たった1週間前？
WSからの1週間がとても長く感じる
いつもならこの時間にレッスンしてんだよなー
などと考えていつもの光景を想像する
生徒の皆んなどーしてるかな
身体腐って無いか？笑
行けるレッスンあればこの機会色々と受けてみれば良いけどな☝️
オラはまた自主トレ行こう
鍛えねば
58才だけどまだやる😆
56才の父ちゃんも今日、野球コーチへ出掛けておる
きっとボロボロで帰って来る
おっさんの後輩達に『怪物』と呼ばれる父ちゃん
やれるから させられちゃう笑
本人、終わればボロボロなんだけど
お互い何とかまだ動けるウチは好きな事やれて幸せねー
と、思う。
何か変な着地で終わったな 笑
布団に入ってくれたソルト❤️
リベンジ自主トレ行った
腹筋落ちまくり💦
腹筋の無さを痛感
その途中、どっか何かメニュー飛ばしてる気がしたけど十分に汗出た
一か八かのブリッジ😂も 何とか膝我慢してやる
メソッドだけで60分
その後は腹筋 ケツ筋 背筋 二の腕のコースで30分
90分コース 終わるとスッキリ
毎回ほぼ同じメニューだから その時の身体のキツい部分が分かる
2月スタートまでに何回やるかな
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2月からのレッスン…人数確認をそろそろしておかないとー
有難い事に、私のレッスンを受けたいと思ってくれる生徒さんを出来るだけ受け入れたい
1枠で全員が無理ならプログラムを考えておかないとー
違う曜日を設けるとか
複数クラス受講の生徒さんを分けるとか
一般生徒さんと学生さんと分けるとか
うーん🧐
あ"〜のるなよー😭
1月も半分
休み中に予定してた物件もパァ〜になり
気が抜けた
身体動かすしか無い
自主トレやるべ
おとといは空振りしたから今日はやるべ
よし👊
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
毎朝、ここ何年もグッドモーニングを見てるんだけど
一度も興味持たなかったdボタンを押してのクイズコーナー
何故だか年末から急に参加するようになった
ポイントたまるとプレゼントに応募出来るってヤツ
プレゼント応募には興味無いんだけど、クイズには参加
2択から3択で簡単なんだけど、参加始めたらやめられなくなった笑
その時間になるとテレビの前に集中〜
今朝も参加でポイントゲット☝️
なんたかた欲しいプレゼントが出て来たら応募考えよう
フォルムが可愛い【まゆげ♂】❤️
お天気も良いし、
クリアアサヒとソルト
自主トレやるかぁ〜と、家を出る
studio着いて、コーヒー飲み☕️、E子と世間話をしながら着替える
(よぉ〜し、せっかく来たし汗だすかー)とサウナパンツを履き
ちょっとやる気になって
13時ちょうどに開始！
音楽かけてゆっくりとストレッチ
………studioの壁一面の大きな窓から見えるる外の様子が………
雪…めっちゃ吹雪いてきた💧
強風に雪が下から横から斜めから…
『始まった途端に猛吹雪やーー🤣』
E子と笑いながらそれでもストレッチ続けて…
数分…いや、ダメだ
これはヤバいかも…
『帰った方が良いんじゃないかー』と窓へ近づき外を見る
やー！やめる！
帰る！
ここでこんなんなら家の方はもっと酷いはず💦
自主トレ終了
時間13時10分
たった10分に40分も50分もかけて来たよ😓
無駄足
『コレでやめた途端に晴れたりして』と帰り支度しながら話す。
そしたらホントにそうなった。
車走り出したら市内は晴れちゃった
しかし、帰って来て正解
自宅付近はもの凄い暴風雪💧
真っ白！
ヤバいーー💦
たった10分の自主トレで終わった本日。
1ミリも汗かかず終わる
好きな写真
クリアアサヒとソルト
