だるだる

ヤバー

肩も腕も背中もお尻も筋肉痛💧

とくにお尻の筋肉痛がやばい💧

原因はおとといの振り付け作業だって分かってる

久々のこの感覚

立ち座りがキツー

この振り…そのまま生徒さんへ渡したら 皆んな筋肉痛かしら

楽しみだわね😈

レッスンの翌朝は身体に疲れが残っていて

明らかに昔と違う

朝イチで階段を降りる時に分かる

膝の最悪な時期を乗り越えて、その痛みは無いけど

他の筋肉に疲労感があってスッキリしてない

爽やかな朝を迎えたいやなー

思いっきり噛みついたあと

ご機嫌取りに隣へ来たソルトさん