久々のスロージョギング（汗）

みなさ～～～ん こんばんは～～～ 今朝、久々にスロージョギングをしました。 本番の日や、ちょっと体力を温存したいときは 休むこともあるので、１週間ぶりくらいに走ったのですが、 足が重い重い でも、１周目が終わる頃には体が温まってきたのか、 だいぶラクになり、２周目終わった後は、 やはり気分も爽快でした でもあれ . . . 本文を読む