みなさぁ~~~~~~~~~~~~~ん
こんばんはぁ~~~~~~~~~~~~~~~
今日はまた涼しかったですね~!!
先日、テレビで、NHKのおかあさんといっしょで体操のお兄さんで有名になった、
佐藤弘道おにいさんとそのお子さんが出演されていらっしゃいました。
さすがは弘道お兄さんのお子さん
二人とも、運動神経バッツグン
時には「キダム」さながらのように2人で息を合わせて、
「シルクドソレイユファミリー」のようなスリリングな技を
披露されていました。
しかしっ!!
私の心を揺さぶったのはそこではありませんでした!!!
長男のお兄ちゃんの、見事な「指たて伏せ」
いま、マイクやフルートを長時間持っていても疲れないように、
指や腕の筋肉を少しずつ鍛えようと思っていて、
ひそかにあれこれ試しているのですが、これを見た瞬間、ビビビッ
「こ・・・こ・・・これだわ」
まぁ、さすがに以前だったら、
そのままいきなりマネをしてケガをしていたと思うのですが、
少しは大人になったので、自分用に改良
いつも、腕立て伏せも普通に出来ないヘナチョコなので、
膝を付いた状態で腕立て伏せをするのですが、膝つき指たて伏せにも挑戦中
でも、すぐに指を痛めそうなので、
ぜんぜん負荷もゆるゆるでやっております。
ライブ前ですから安全第一です
いつか皆さんの前に、ムキムキになって登場する日も
そう遠くないかもしれません
どうぞ今後のそんな私にも乞うご期待っ
かなっ!?
今日は日曜日でリラックスされた方も多いのではないでしょうか
明日からまたがんばっていきましょうね~~~~~~~~~
それではおやすみなさぁ~~~~~~~~~~~~~~~~い
こんばんはぁ~~~~~~~~~~~~~~~
今日はまた涼しかったですね~!!
先日、テレビで、NHKのおかあさんといっしょで体操のお兄さんで有名になった、
佐藤弘道おにいさんとそのお子さんが出演されていらっしゃいました。
さすがは弘道お兄さんのお子さん
二人とも、運動神経バッツグン
時には「キダム」さながらのように2人で息を合わせて、
「シルクドソレイユファミリー」のようなスリリングな技を
披露されていました。
しかしっ!!
私の心を揺さぶったのはそこではありませんでした!!!
長男のお兄ちゃんの、見事な「指たて伏せ」
いま、マイクやフルートを長時間持っていても疲れないように、
指や腕の筋肉を少しずつ鍛えようと思っていて、
ひそかにあれこれ試しているのですが、これを見た瞬間、ビビビッ
「こ・・・こ・・・これだわ」
まぁ、さすがに以前だったら、
そのままいきなりマネをしてケガをしていたと思うのですが、
少しは大人になったので、自分用に改良
いつも、腕立て伏せも普通に出来ないヘナチョコなので、
膝を付いた状態で腕立て伏せをするのですが、膝つき指たて伏せにも挑戦中
でも、すぐに指を痛めそうなので、
ぜんぜん負荷もゆるゆるでやっております。
ライブ前ですから安全第一です
いつか皆さんの前に、ムキムキになって登場する日も
そう遠くないかもしれません
どうぞ今後のそんな私にも乞うご期待っ
かなっ!?
今日は日曜日でリラックスされた方も多いのではないでしょうか
明日からまたがんばっていきましょうね~~~~~~~~~
それではおやすみなさぁ~~~~~~~~~~~~~~~~い
神楽坂での、ライブ楽しみですU+203C
素敵な歌声とりえさんのPowerを
分けていただきたいと
思いますU+1F44F
変わりやすいお天気ですので
体調にくれぐれも
お気をつけ下さいね。U+270B
グルングルンラジオ体操
そういう運動で鍛えられるところもあるかも知れませんが
多分それは幼稚園から中学生まで
二十歳を超えたりえさんに合致する運動は
ストレッチ中心のスローヨガやバランスボール
プールメニューなどなどかも
指立て伏せは慎重に
ねー!(b^ー°)