猛暑の日々ですが
皆さまお変わりありませんか？
我が家は
愛犬がいる頃から
夏は24時間クーラー生活なので
母も私も元気です♪
1ヶ月近く
経ってしまいましたが…
6月15日に
埼玉県桶川市に
紅花畑を見に行ってきました
紅花と言うと
山形が思い浮かびますが…
ここ桶川も
江戸時代は生産量全国第2位を
誇っていたそうです
詳しいことは
桶川市役所サイトへ↓
咲き始めが黄色で
次第にオレンジ色に…
染料や化粧品…
紅花の英語名は"Safflower"
そう♪"サフラワー油"の原料です
調べてみたら
"紅麹"には使われてなくて(^^;
紅花の色素は
"サフラワーイエロー"とのこと
そして…
源氏物語の「末摘花」は
"紅花"のこと・°＊
いにしえから
愛されてきた花なのですね✨
「べにばな祭り」を開催中でしたが
一番楽しみにしてた"紅花染め体験"が
予約でいっぱい。。
期待していた紅花関連のグッズも
ほとんどなくて残念。。
でも
来年になると
すぐ近くに道の駅ができるそうで
もっとお祭りも賑やかになるでしょう♪
その後…
桶川駅からバスで約30分
菖蒲町にあるラベンダー堤へ♪
まだ三分咲きだったけれど…
優しい香りのなかで…
ハチさんたちと同じように
幸せ気分.｡.:*♡
足元に咲くこのピンクの花は？
イワダレソウ
なんて芸術的な花姿✨
ラベンダーの香りに包まれて…
至福の時間・°＊
ここには
道を隔てて「菖蒲田」があり
"Blue Festival"を開催中だったけれど
ラベンダーソフトとかもなく
ちょっとがっかりなFestivalでした(^^;
。.:*:・'°・°＊。.:*:・'°・°＊
…最近の母と私…
長文になってしまいました
お時間ある時にでも
お付き合いください。。
「母の結膜弛緩症」
母がずーっと訴えてた目の不快感を眼科の"往診"で診てもらいました。
服用している薬のなかに副作用として「緑内障」があったので心配でしたが…
なんと！
目の粘膜に"シワ"ができる「結膜弛緩症」と診断！
超高齢者になると
目にも皺ができるとは。。(((^^;)
手術でしか治らないそうですが…
目薬で対処することにしました。
Dr.の持ってた拡大鏡で、白目にうっすら横線(皺)を確認しました。
眼科Dr.に「"健康な長寿の勲章"と思ってくださいね」と言われてしまいました。
寝たきりの方々とかは、目を使わないので、その症状すら気づかないそうです。
超高齢者に限らず、ドライアイやコンタクトレンズPCなどの使いすぎetc.様々な原因でなるそうです⚠️
「私のスロー筋トレ」
今まで15年以上カー○スに週2､3回通い、良くも悪くもサイズが殆んど変わらずにいましたが、3月から"おうちでカー○ス"も始めました。
あくまでも個人の感想です(^^;
スマホのアプリで、ボールとバンドを使い、時間も6分から30分まで選べて、たくさんのメニューから、その日の気分で選ぶことが出来るので、気軽です。
最初は、バンドの使い方や力の入れ方などのコツが分からず、効果もそんなに出ませんでしたが。。
毎日コツコツと地味～に(^^;続けてきて、3ヶ月経った今月の"測定"(毎月あります)では…
一気に、骨格筋率
体脂肪率
体脂肪率もちろん！体重、ウエスト全てが大幅ダウン♪
毎日、息が少し上がるくらいの運動が必要とのこと、かかりつけ医からも言われてました。
まさにそのくらいの筋トレです♪
その上…
傍にいる認知症の母が夕方になると、不穏になり質問責めを繰り返していましたが、目の前で運動してると、静かになります(^o^;)
プラス！運動すると幸せホルモンのセロトニンも分泌されるそうで、スッキリ～♪
外の猛暑にうんざりする日でもクーラーのなかで汗をかけるので「スロー筋トレ」続けます
。.:*:・'°・°＊。.:*:・'°・°＊
まだ梅雨明けしてない地域も
猛暑の日々ですが…
お気をつけて
お過ごしください🍀
2022年7月@小石川後楽園
最後まで
お付き合い頂き
いつもありがとうございます
wako・°＊
