肩こりに効くリンパケアのご紹介

 

いつもより強めに回っております(￣▽￣;)

 

お天気良いからノリノリだ～

 

 

やっぱり👀回るよね。

 

 

おっと！！

 

ここはあの！泣く子も黙る恐怖のグレーチングだよ😲ﾜｰｵ

 

（犬の視覚ではグレーは識別できない色）

 

感覚的には宙を歩いているような感じ何だとか！

 

 

普通に通過しまーす^_^;

 

 

【リンパのはなし】

体を動かさず同じ姿勢でいると、リンパの流れが滞ったり、悪くなることから

調子を崩す原因にもなります。

そうならないために適度な運動、手足を動かすなどして流してやることが大切です。

 

肩こりのリンパ流し（肩こり改善）

１　鎖骨部分にグーに握った手で軽くグリグリします（両方）

２　首のうなじの辺りを軽く押しながら両肩をもみほぐす

３　わきの下の付け根を軽くもみほぐす。

頭、顔、首のリンパ液は鎖骨下リンパ節へ流れ、上半身（手、肩、腕）は

わきの下のリンパ節に流れています。

そこを直接ケアすることで、症状が緩和されるんですね。

 

 

本日もお越し頂き

ありがとうございます

またきてね～ﾜﾝ

 

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