骨折日記 〜91日目〜

今日は診察の日。

もう何してもいいとのことてしたー！

ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ

骨融合もしてるし、リモデリング期に入っているようです。

とうやら曲がってる骨も真っ直ぐになってくるらしい。

足りないとこは足して、余計なとこは削る。

自然と上手いことやるらしい。

人体ってすごいねぇ。

今日からつま先立ちもてきるのでやってみた。

意外とできないの、左足で。

これからは日々意識していこう。

診察卒業とのことで何かあったらまた来てくださいとのこと。

いやいやいやいや。

もう二度と行かねぇっちゅーねん。

リハビリもしてくれないし、結局最後まで画像しか見ない医師でした。

靴下脱ぐことも足の動きを診察することもなく。

痛みとか動きとか聞かれることもなく。

もし何かあっても違う病院に行くわ。

もう少し親身になってくれるとこのが私はいいなぁ。

ほんと、レントゲン撮影屋さんでした。

まだ足の動きが悪いとこもあるし、

自力で頑張って行きます〜。

骨折日記 ～75日目～

今日は鍼の日でした。

御影まで行く。

少し涼しいので助かりますが、

神戸は大阪よりだいぶ涼しいのですね。

快適です。

今日ももりもり刺してもらいました。

めっちゃすっきりです。

骨折した左足の動かし方も教えてもらいました。

帰ったらやらねば。

サンダルでも大丈夫そうなので、

今更ながらサンダル買おうかと思いますわ。

あと想像より骨折部を庇っている左足をメンテナンスしてもらう。

すまんのぉ……。

労わってあげねばなりませんな。

画像診断以外のことは鍼でなんとかなりそうです。

長年お世話になってる先生のが信頼できるし。

そういえ炭水化物食べ過ぎと言われたけど、

ワクチン接種副反応でお腹すいたからだと思います！！

とにかく睡眠が足りてないとのことでした。

確かに最近上手く眠れてなかった。

お布団の中で将棋アプリ禁止な……。

カカオさんが添い寝してくれたら眠れると思うので、

帰ったらお願いしてみようと思います。

ちなみにライチさんは無理です。

骨折日記 ～67日目～

2週間ぶりのレントゲン。

かなりいい感じに骨がくっついてきてます。

つま先立ちはまだ早いようですが。

体重をかけずにつま先立ちして浮腫をとるくらいかなぁ。

階段は少しずつ使うようにしようと思う。

来週鍼なので、先生に相談やな。

足の指は寝起きでもスムーズに動くようになってきました。

足首はかなり動くようになってきたけど、

寝起きの時はかたまっているようです。

長く歩くとちょっとしんどくなるので、

徐々に距離を伸ばしていくようにしよう。

浮腫むとほんまに痛いので、

スリムウォークでも買おうかしら……。

謎に足の甲も痒くなるしな……。

ちなみに整形外科という名の実質レントゲン撮影屋さんは、

有益なアドバイスは全くくれません。

こっちから聞いたことを肯定するばかり。

人任せにしてはいけないということですね。

雨が降ったり天気が悪いと痛みがでてくる。

痛み止めいるくらいではないけど。

ちょっと便利といえば便利w

次は月末にレントゲン撮影です。

様子みて運動解禁になる予定。

骨折日記 ～62日目～

朝起きてすぐだと足の指や足首が固まっていてなかなか上手く歩けなかったのに、

今週に入ってからは寝起きでも足の指が動くようになりました！

足首はまだ固いけど。

鍼の先生に教えてもらったストレッチをするとめっちゃ楽に動くので、

寝る前と朝起きた時にやってます。

足の指やふくらはぎや太ももも伸ばしてる。

筋肉が戻ってないのと各関節が固いので仕方なし。

ちょっとだけ腫れもマシになってきたような気もします。

松葉杖が無くなって1週間、めっちゃ機動力アップです。

電車で座るためだけに松葉杖使うことを病院で提案されたけと、

潔く返却して良かったです。

歩くことでバランスとれるし、両手が空いてるのがいいですわ。

そもそも松葉杖ってそんなことのために使うもんじゃないしな。

ところで。

昨日は土用の丑の日でしたね。

鰻と土用餅食べました！

魚屋さんで安かったの。

その上タレを2つも付けてくれて！

今度はうなぎのタレ丼食べよう。

実家で飼ってた猫さんに一番でっかい鰻を盗られたのを思い出しました。

箸で口に運んでる途中で盗られたんよなぁ。

カカオさんとライチさんは鰻には興味無いようで安心して食べました。

ライチさんは人の食べ物には興味はないようです。

カカオさんは食べたがるけど匂い嗅いで止める。

「なんでこんなん食べるん？意味不明」

って顔するのが可愛い。

ま、うちの子らは何しても何もしなくてもただそこにいるだけで可愛いですからね！

骨折日記 ～54日目～

今日はいつもの鍼の日です。

阪神御影まで行かなあかんのでやっとこ行けます！

骨折で1回キャンセルしてるので体調悪かったのよね。

やっぱりいつもの鍼はええわー。

足だけでなく腰も肩も頭もみんな鍼して貰う。

左半身かなり凝ってた。

珍しく途中寝そうになりました。

左足首の動きが悪いのでマッサージもして貰い、

かつ家でできるほぐし方も教えて貰いました。

先生は鍼灸だけでなくマッサージの資格も持ってるし、

確か前は病院のリハビリ関係の仕事もされてたはず。

安心感と信頼関係ってほんと大事ですね。

骨もついてきてるし血管もつながってるし日にち薬ですね、とのこと。

無理のない範囲で歩いて、

無理のない範囲で風呂で足の指を動かして、

いっぱい寝て、

刺激物は避けて食べるようにして、

坂道と階段は回避して、

大事にしすぎないようにすること。

骨折箇所が気にならなくなるには1年くらいかかるみたい。

暫く痛んだり痺れたりするらしい。

色々聞けて安心しました。

ほんと整形外科はレントゲン撮るだけのとこね。

鍼とマッサージで左足の浮腫も少し良くなりました！

血行が良くなったみたいで足の甲が痒くなってきた……。

これを乗り切れば浮腫もおさまるんやろな。

あとふくらはぎは浮腫んでるから太く見えるけど、

かなり細くなってるらしい笑

左半身もやけど、負担のかかってる右足がかなり凝ってた。

すまんのぉ、右足よ。