いつもご訪問ありがとうございます😊
今日はクタクタなのに
なかなか眠れないrikaです
こんばんは♪
実は、今週の日曜日の夜
お風呂で、人生初のギックリ腰
やっちゃいました😱
すでに一部のブロ友さんには
（勝手にすみません↑😝）
お伝えしました。
実は私
ギックリ背中は何度もあるのですが
【腰】は初めて😣
背中の痛みなら、まだ仕事ができたので
休んだことありませんでしたが、
腰だと 無理❗️
どうにもこうにも痛くて
スッと立ち上がる事すら出来ません💦
仕方なく月曜日から水曜日まで
お休みもらってました。
日曜の夜
いつもならもっと早い時間に
入っていたはずのお風呂。
同県から上の娘が帰省していて
いつもより人数が多いため
みんなに先越されて
私が入ったのが21時頃でした。
私のお風呂のルーティンは…
最初に顔を洗い
次は髪
シャンプーして
リンスを浸透させてる間に
身体を洗います。
その時、いつものボディソープが残りわずかで…
詰め替えを常にストックしてあるので
お風呂の蓋を台にして、本体に注いでおりました。
少し身体は斜めで
貧乏性の私は最後の一滴まで
絞り出して、キャップを閉め
『よし！』と
身体を元に起こした瞬間。。。
∑(ﾟДﾟ)⚡️⚡️⚡️%$☆＊○❗️❗️
もう 何が何だか
痛すぎて声も出せないし
息もできない…
ただ ひたすら腰をさすったけど
そんな事では治らなくて
体を洗う事すら出来ず
リンスだけを流し、風呂を出ました。
体を拭くのも大変
洗面所のちょっとした段差すら
降りるのも大変でした。
家族に事情を話して
私はすぐに横にならせてもらいました。
あー、こんな事初めて😣
当然その日は、トイレに行くのも
しんどかった❗️
月曜日 会社に電話
『今日明日休ませてください』と。
いつも月曜日は忙しいので
なんだか申し訳なくて。。。💧
とりあえず、近所に腕のいい
整骨院がありますので、そこに行きました。
結果的にその整骨院のおかげで
２日で完全に痛みは取れて…
水曜日は念の為もう一日お休みをもらい
木曜日から出勤致しました〜
だから、疲れているはずなのに
なんだか眠れませーん。
明日…
あ、今日か…
金曜日はもともとのお休みなので
また金土日と休んじゃいます。
今回思ったのは…
重たい物を持つだけではないんだな
ってことです💦
いつ どんな事でも
ギックリ腰になり得るのですね。
皆様もお気をつけください