今日の昼ご飯

今日の昼ご飯はホッケを焼いた。その他はいつものメニュー。ご飯を2杯食べて満腹した。

昼食後の体組成体重計の値
体重58.6kg　体脂肪率12.9%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1377kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　58歳　BMI 21.0
体力年齢　65歳

朝方降っていた雨は止んだとはいえ、午前中は曇り空。気温も期待したほどは上がっていた。左手は軽くなら握れるようになっている。