今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は昨日の昼ご飯と同じメニュー。豚ロース肉の枚数が昨日より1枚多い点が違うだけ。これだけ食べて満腹した。

昼食後の体組成体重計の値
体重58.0kg　体脂肪率12.1%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1390kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 21.0
体力年齢　64歳

早朝の快晴からは大分雲が増えてきたが、気温は上がっている。
気温が高いこともあるだろう。痛みは昨日より大分軽い。