今日の晩ご飯は、昨晩作りおいたサバの味噌煮とした。その他はいつものメニュー。今日の昼、焦がしてしまったかぼちゃの甘煮は、食べられるところだけを、今日の昼と晩で片づけてしまった。
晩ご飯後の体組成体重計の値
体重59.0kg 体脂肪率14.0% 内臓脂肪レベル 7
基礎代謝 1370cal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 58歳 BMI 21.1
体力年齢 59歳
今日は、ここの所の平均的な痛みより大分軽かった。昨晩薬を飲んだ影響がずっと続いたのだと思う。今晩は、この時間に１ｍｇの追加服用をした。明朝の具合はどうであろうか？
