今日の昼ご飯は、サバの味醂干しを焼いた。おいしく食べられた。胃もたれ感も少ない。
昼食後の体組成体重計の値
体重58.3kg 体脂肪率14.1% 内臓脂肪レベル 7
基礎代謝 1355kcal 筋肉量レベル 4
体組成年齢 59歳 BMI 20.9
体力年齢 65歳
いつもの痛みが少し出ているので、昼に2㎎服用した。
今の時間には雨は上がっている。昼食後に道路掃除をした。たばこの吸い殻は、雨にぬれると分解して掃除が大変になるので、早めに片づけるためだ。飲料空き缶、ペットボトル、新聞紙など、捨てて行く人が後を絶たない。
東京や横浜は雪になったらしいが、当地は雪にはならなかった。昨日の暖かさが残っている室内は、10℃はある。
