今日の昼は、シャケを焼いた。その他はいつものメニュー。
これをすべて食べた。味噌汁は、少しだけ余った。
今日の晩は、味噌汁は少しだけにする。
昼食後の体組成体重計の値
体重54.2kg 体脂肪率7.6% 内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1355kcal 筋肉量レベル 4
体組成年齢 55歳 BMI 19.4
豆腐が切れたので、買いに出かけた。近所のスーパーは、日曜日は休みである。
その先は、七夕祭りで大混雑していた。いつもの通りの面影がなく、どこで曲がるのかを間違えてしまうほどだ。結局、いつもの3倍もする豆腐は買わなかった。
