今日の昼ご飯はチャーハンとした。買い置きの豚肉が賞味期限ギリギリとなり、少し臭いだしているので、急いで善良調理したので、肉の量が多い。
今日の昼ご飯の写真撮影は失敗した。食べてしまうものの撮影は失敗したら取り返しがつかない。まず、ピンぼけ写真となった。ピンがぼけると、被写体が死んでしまい、まずそうに見える。また、撮影時に味噌汁を用意するのを忘れた。すでにチャーハンを半分食べていたので、取り直しはできず、追加撮影とした。あとはいつものメニュー。
昼食後の体組成体重計の値
体重54.9kg 体脂肪率7.3% 内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1374kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 55歳 BMI 19.6
今日も暑い日だが、午前中は、この間行ったサルスベリに付いているカイガラムシの掻き取り作業の追加作業を行った。それほど増えていないので、あと１，２回行えばすっかりきれいになるかもしれない。
あとは家の中で過ごしている。午後から日射しは一頃より和らいできたように感じた。
