今日の昼ご飯は、土曜日に購入したヒラメを玉ねぎと一緒に炒めた。冷奴を湯豆腐に変えたほかは、いつものメニュー。
これからは、ガス代がかさむが、冷奴を湯豆腐にすることになるだろう。寒くなってきて、冷蔵庫が回らなくなったので、電気代が減少してきているが、その分ガス代がかさむようになる。
昼食後の体組成体重計の値
体重58.2kg 体脂肪率10.9% 内臓脂肪レベル 7
基礎代謝 1397kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 57歳 BMI 20.8
体力年齢 65歳
左手中指の付け根が異常に腫れてきてしまった。今日は、昼食後に２㎎服用し、様子を見ることにする。
引き続き穏やかに晴れている。
