最近は土曜日の松阪堀坂峠、日曜日の伊勢剣峠ぼ練習会を交互に行っています。
今週は伊勢神宮の内宮の隣にある足神さん前に集合して剣峠練習会を行いました。
練習のペースはそれぞれなので、スタート前に挨拶して、往復コースなのでもう一度挨拶して流れ解散の予定でスタート。
雨はだいたい上がりましたが、蒸し暑かったです。
７キロ地点の高麗広公民館でトイレ休憩。なるべく刻んで給水も取ります。
今日は曇りですが、木陰が大半のコースなので晴れでも走りやすいです。
１３．５㎞で４００mほど上ります。ラスト３キロは九十九折れのなかなかの上り坂です。ラスト３キロは競争になりがちです。
ヒロキTさんが１位！晴れ間が出てきて、今日は海が見えました。
剣峠頂上でお会いしたご夫婦とお話しをしていたら、お二人ともみえ松阪マラソンにエントリーして旦那さまは初マラソンとのこと。いろいろランニングの話をしました。
bushiさん、小豆さん、ミクロンさんまで到着したところで折り返しました。
下りは軽快に飛ばします。
花には詳しくないですが、思わず撮影。
帰りも高麗広公民館でトイレ休憩。今日は参議院議員選挙の投票所になっていました。
私（ぐっち）は練習の帰りに投票に行きました。
ラスト５キロと３キロほどの場所にある湧水でアイシング。
冷たくて気持ちいいです。
足神さんの直前で、頂上でお会いしたご夫婦がちょっとしたエイドを用意して応援してくださいました。
また再来週に一緒に走りましょうという話もしました。
今回はこのまま流れ解散。
今日も良い練習になりました。距離は２７㎞ほど。
参加の皆さん、おつかれさまでした！
